Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с боязнью заболеть?

Вопрос закрыт

Как справиться с боязнью заболеть? — вопрос №265118

Аноним, мужской пол

28 декабря 2018 г. в 14:17

Здравствуйте, у меня возникла сильная боязнь заболеть опасной болезнью. Хотя я всегда вёл здоровый образ жизни, последние три месяца я постоянно переживаю из-за этой фобии. Мысли о болезнях приходят в голову даже тогда, когда я стараюсь отвлечься, например, слушая музыку. Я был у различных врачей, и они посоветовали обратиться к психиатру. У меня уже начинается абсурд: при обдумывании этого страха у меня кружится голова, немеет язык, и я не могу говорить. Это влияет даже на мои тренировки. Я пробовал различные травяные настойки, но от них голова также кружится. Новопассит помогает расслабиться, а афабазол вызывает странное отключение всех страхов. Что вы можете посоветовать?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к психотерапевту для работы с вашими страхами. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, может помочь вам понять причины вашей тревоги и научить эффективным стратегиям для ее преодоления. Также полезно обсуждать свои переживания с близкими и заниматься практиками расслабления, такими как медитация или глубокое дыхание.

30 декабря 2018 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обратите внимание на то, как ваше психоэмоциональное состояние влияет на физическое самочувствие. Вы можете попробовать вести дневник, в котором будете записывать свои мысли и переживания. Это позволит лучше осознать и структурировать свои страхи. Также можно рассмотреть возможность участия в группах поддержки, где вы сможете поделиться своими переживаниями с людьми, столкнувшимися с похожими проблемами. Важно не зацикливаться на страхах, а находить способы их проживать и обсуждать.

31 декабря 2018 г.

Похожие вопросы

Какие препараты помогут при стрессе?

Аноним, женский пол

27 апреля 2021 г. в 15:23

Здравствуйте. У моего парня, которому 21 год, высокая стрессовая нагрузка из-за конкурсов. Какие препараты можно использовать, чтобы поддержать его...

2 ответа

Как побороть страх поперхнуться?

Аноним

12 июля 2019 г. в 23:38

У моей мамы появился сильный страх поперхнуться любой жидкостью после того, как она почти задохнулась, пья чая. Она теперь всегда наклоняется вниз...

2 ответа

Как справиться с паникой в общественных местах?

Аноним

14 февраля 2024 г. в 21:36

У меня началась паника в общественных местах при звуках криков, что вызывать желание убежать. После сильного стресса появились фобии, от которых я...

2 ответа

Как справиться со страхом болезни ребёнка?

Аноним, 27 лет, женский пол

25 апреля 2017 г. в 17:33

Здравствуйте! Я испытываю сильный страх, когда мой сын (1,9) болеет и у него высокая температура. У меня начинается паника, я чувствую физический...

2 ответа

Как избавиться от тремора перед врачом?

Аноним

02 января 2019 г. в 21:26

Здравствуйте! Прохожу ВЛЭК и у меня возник легкий тремор рук и век, который проявляется только при осмотре у врача. ЭЭГ показала норму, но невролог...

2 ответа

Как помочь партнеру преодолеть страх секса?

Аноним

29 января 2020 г. в 20:07

Мне 22 года, у меня нет сексуального опыта, я пытаюсь сблизиться с молодым человеком, но он боится секса из-за негативного опыта в прошлом. Как я могу...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и страхами?

Аноним

25 июля 2018 г. в 23:13

Мне 36 лет, уже 4 года страдаю от панических атак и страха перед общественным транспортом и людными местами. Лечилась в клиниках, было лучше, но после...

2 ответа

Как преодолеть страх перед громкими звуками?

Виолетта, 28 лет, женский пол

02 ноября 2023 г. в 02:57

Здравствуйте, подскажите, как избавиться от боязни ударных звуков ? Внутри будто жжение от страха , постоянно потею , ноги , руки трусятся , нарушен...

2 ответа

Как справиться с тревогой и фобиями после конфликта?

Фатима, 35 лет, женский пол

15 октября 2023 г. в 07:33

После того как нашла переписку мужа устроила истерику, это было 6 октября. На день сегодняшний появилась фобия сойти с ума. Перестала есть(вчера...

2 ответа

Как справиться с нарушением сна?

Антонина, 37 лет, женский пол

17 июля 2020 г. в 14:29

У меня сильное Нарушение сна, днем не сплю, ночью просыпаюсь и сплю мало, тяжело заснуть при этом пью успокоительные. Могу проснуться в 3 часа ночи и...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Червоненко Даниил Александрович
4.8
26 отзывов
Психолог, Психотерапевт, Сексолог, Клинический психолог
Стаж 16 лет
Психологический центр Дарьи Флоровской
Лиственная, 18 к. 1
Озерки (1.3 км)
Удельная (1.8 км)
+7 (995) 234- ... показать
Белик Сергей Григорьевич
4.9
3 отзыва
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 23 года
Центр психотерапии «Балтстар»
Прием от 8 500 руб.
ул. Оптиков, д. 37, стр. 1
Беговая (1.7 км)
+7 (812) 240- ... показать
Васильев Игорь Викторович
5.0
11 отзывов
Психотерапевт
Стаж 18 лет
Клиника «Медикус» на Маршала Блюхера
Прием от 5 200 руб.
пр. Маршала Блюхера, д. 7, корп. 3
Выборгская (1.5 км)
Лесная (1.6 км)
+7 (812) 200- ... показать

Ответим за 28 минут