Как справиться с боязнью сцены? — вопрос №341355

Справиться с боязнью сцены поможет практика и подготовка, а также дыхательные упражнения для снятия напряжения. Попробуйте начать с небольших групп и постепенно увеличивайте аудиторию. Обсуждение ваших страхов с психологом также может быть полезным.

Помимо практики и дыхательных упражнений, можно попробовать методы визуализации, представляя себя уверенно выступающим перед аудиторией. Также полезно записать свои выступления на видео, чтобы анализировать и улучшать навыки. Возможно, стоит обратиться к групповым занятиям по ораторскому мастерству, где в безопасной обстановке вы сможете отрабатывать навыки публичных выступлений вместе с другими людьми.