Нижний Новгород
Вопрос закрыт

Как справиться с бессонницей? — вопрос №580345

Аноним, 35 лет, женский пол
16 января 2022 г. в 11:12
У меня бессонница длится уже 4 дня. Я нервничаю из-за недавних событий, не могу уснуть, несмотря на успокоительные. Какое средство лучше всего подойдет для решения этой проблемы?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Регулярная физическая активность в течение дня может помочь улучшить качество сна, но избегайте интенсивных тренировок ближе ко сну. Если успокоительные не помогают, важно обсудить это с врачом для подбора других методов, возможно, терапии, которая будет учитывать ваши эмоциональные переживания.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте установить режим сна, избегайте кофеина и экранов перед сном, а также займитесь успокаивающими практиками, такими как медитация или чтение. Если бессонница продолжится, стоит обратиться к врачу для подбора более эффективного лечения.

Похожие вопросы
Амлодипин вызывает бессонницу – что делать?
Аноним, 56 лет
06 января 2022 г. в 01:59
Здравствуйте! Я заменила лозартан на амлодипин из-за его низкой эффективности, но теперь страдаю от бессонницы. Давление нормализовалось, но теперь я...
2 ответа
Какие препараты безопасны при беременности?
Аноним, 35 лет, женский пол
19 сентября 2022 г. в 16:40
Здравствуйте, мне 35 лет, у меня были проблемы со здоровьем, такие как бессонница, головная боль и нервозность. Я начала лечение у невролога и...
2 ответа
Атаракс и противовирусные препараты: совместимость?
Аноним, 20 лет, женский пол
10 июля 2024 г. в 19:53
Здравствуйте, мне нужно узнать, можно ли совместно принимать атаракс и противовирусный препарат номидес. У меня бессонница, и из-за болезни с...
2 ответа
Как справиться с бессонницей после ковида?
Аноним, 59 лет, женский пол
10 июня 2024 г. в 17:37
Здравствуйте! У меня бессонница уже три года, которая началась после болезни коронавирусом в январе 2022 года. Я не могу заснуть, иногда читаю или...
2 ответа
Как справиться с тревожным расстройством и бессонницей?
Аноним, 20 лет, женский пол
27 июня 2023 г. в 14:02
Здравствуйте! У меня хроническая бессонница, тревожность, тахикардия. Я замечаю, что сон стал лучше, но по-прежнему сталкиваюсь с тревожными...
2 ответа
Как справиться с бессонницей после коронавируса?
Аноним, 33 года, женский пол
12 декабря 2022 г. в 23:05
У меня бессонница, сплю по 1-3 часа в сутки уже несколько недель. Это началось после коронавируса, когда появились панические атаки и тревожность. Я...
2 ответа
Как справиться с бессонницей и кошмарами?
Аноним
01 марта 2020 г. в 21:35
Добрый день. У меня возникают проблемы со сном: днём я сплю нормально, но ночью очень трудно уснуть, и сон сопровождается кошмарами. Я часто...
2 ответа
Как бороться с токсокарозом?
Аноним, 54 года, женский пол
03 октября 2017 г. в 23:36
Здравствуйте. У моей матери были выявлены антитела к токсокарам, и их уровень не значительно снизился за год. Она испытывает такие симптомы, как...
2 ответа
Как помочь матери восстановить сон и избавиться от раздражительности?
Аноним, 57 лет, женский пол
26 декабря 2018 г. в 17:27
Здравствуйте, доктор. У моей мамы, ей 57 лет, уже несколько месяцев наблюдаются плохой сон и раздражительность. Все началось после лечения...
2 ответа
Как справиться с бессонницей?
Аноним
11 февраля 2023 г. в 22:54
Здравствуйте, у моего мужа проблемы с засыпанием. Он долго ворочается, и затем ему приходится принимать феназипам, иногда даже по две таблетки, так...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Нижний Новгород
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7133 ответа
  • Егорова Ирина Николаевна - Нижний Новгород
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Нижний Новгород
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут