Вопрос закрыт

Как справиться с бессонницей? — вопрос №295870

Аноним
24 апреля 2019 г. в 15:30
Добрый день! У меня уже год проблемы с бессонницей. Я сплю 2-3 раза в неделю, из-за этого чувствую слабость и у меня синяки под глазами. Раньше я спала очень хорошо, но после нервного потрясения начались трудности со сном. Подскажите, к кому мне обратиться за помощью?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к неврологу или психотерапевту, они помогут разобраться в причинах бессонницы и предложат соответствующее лечение.

Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Обратитесь также к специалисту по сну, он сможет провести оценку вашего сна и предложить стратегии улучшения как профессиональные, так и бытовые. Кроме того, стоит обратить внимание на свою вечернюю рутину и попробовать расслабляющие техники, такие как медитация или йога перед сном.

Похожие вопросы
Как помочь маме с деменцией и бессонницей?
Аноним, 47 лет, женский пол
12 сентября 2024 г. в 11:13
Моя мама 74 лет страдает деменцией, и за последние полгода её состояние резко ухудшилось: она не узнала дочерей, не может держать ложку или чашку, а...
2 ответа
Как побороть бессонницу и нужны ли антидепрессанты?
Аноним, 55 лет, женский пол
20 июня 2024 г. в 18:17
Я страдаю от длительной бессонницы на фоне проблем с желудочно-кишечным трактом. Пробовала различные препараты, такие как нейролептики, атаракс,...
2 ответа
Что делать при проблемах со сном?
Аноним, 20 лет, женский пол
17 мая 2019 г. в 11:29
Здравствуйте, у меня уже почти год сохраняется полная бессонница. Я не чувствую сонливости и у меня нет желания спать. Все началось в феврале, когда я...
2 ответа
Как справиться с бессонницей и эмоциональными проблемами?
Аноним, 37 лет, женский пол
18 декабря 2018 г. в 01:25
Здравствуйте. С 6 лет у меня есть проблемы со сном: не могу уснуть ночью и утром сложно проснуться. Никакие успокаивающие средства не помогают. Я...
2 ответа
Что делать с бессонницей и отсутствием сил?
Аноним, 36 лет, женский пол
16 августа 2019 г. в 13:21
Здравствуйте, у меня возникла проблема с бессонницей, которая началась неожиданно. Сначала я не могла спать всю ночь, засыпала только под утро и...
2 ответа
Как вернуть нормальный сон без лекарств?
Аноним
20 августа 2021 г. в 16:30
Добрый день! У меня проблемы с бессонницей и астением. Я принимала различные лекарства, но сейчас хочу найти способ вернуть нормальный сон и жизнь без...
2 ответа
Как справиться с проблемами при засыпании?
Аноним
29 мая 2018 г. в 15:45
Здравствуйте. У меня проблемы со сном уже около четырех месяцев. Раньше было диагностировано 'панические атаки', я наблюдалась у психотерапевта, но...
2 ответа
Как справиться с бессонницей и постоянной усталостью?
Алексей, 39 лет, мужской пол
09 января 2024 г. в 22:46
Здравствуйте, последнее время пересталинормально спать, до этого нарушал сон, ложился поздно, около 5 утра, сейчас уже неделю не могу спать ни днем ни...
2 ответа
Как справиться с хронической бессонницей?
Тамара, 41 год, женский пол
19 июля 2022 г. в 11:37
Уже год мучаюсь со сном, раньше удавалось поспать хоть 6 часов,но засыпала очень долго по 2-3часа, с ночными пробуждениями, хотя соблюдала режим и...
1 ответ
Можно ли поступить в неврологическое отделение при таких симптомах?
Татьяна, 43 года, женский пол
21 марта 2022 г. в 11:32
Здравствуйте, меня интересует, можно ли лечь в отделение неврологии. Я уже больше месяца не сплю (всего несколько часов за ночь), постоянно болит...
2 ответа
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Москва
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Москва
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    49 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 28 минут