Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с апатией и тревожностью?

Вопрос закрыт

Как справиться с апатией и тревожностью? — вопрос №727255

Аноним, 21 год, женский пол

17 августа 2022 г. в 19:43

Здравствуйте, я испытываю сильную апатию и сложности с выполнением повседневных дел. У меня хронические заболевания, из-за которых я не могу работать, и я чувствую вину за это. У меня возникают мысли о суициде, и мне тяжело понимать свои чувства. Я часто испытываю тревожность, заикание и бессонницу. Как мне справиться с этой ситуацией?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Понимаю, что вам тяжело, и важно не оставаться наедине с этими переживаниями. Обратиться к психотерапевту действительно очень полезно, но также может помочь ведение дневника, где вы сможете выражать свои мысли и чувства. Это может стать первым шагом к осознанию своих эмоций. Некоторые техники релаксации, например, медитация или йога, также могут снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие.

19 августа 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту или психологу, которые смогут поддержать вас и предложить эффективные методы работы с вашими чувствами. Не оставайтесь наедине с этой проблемой, поддержка близких также может сыграть важную роль в вашем выздоровлении.

19 августа 2022 г.

Аноним, 32 года

30 марта 2022 г. в 17:52

Здравствуйте! У меня возникло желание понять, нужна ли мне помощь специалиста из-за постоянного отсутствия интереса к жизни и тревожных мыслей о...

2 ответа

Как разобраться в своем состоянии: есть ли у меня расстройство?

Аноним, 37 лет, женский пол

20 сентября 2022 г. в 17:35

Здравствуйте! Я хочу понять, есть ли у меня психологическое расстройство. У меня с детства были головокружения, упадок сил и трудности с...

2 ответа

Почему меня ничего не радует?

Аноним, 35 лет, женский пол

01 декабря 2024 г. в 13:56

Здравствуйте, мне 35 лет, и я чувствую постоянную апатию и тревогу. Ничто не радует, я плохо сплю и часто ощущаю неприятные физические симптомы. Даже...

2 ответа

Что делать с постоянным неврозом?

Аноним, женский пол

05 апреля 2018 г. в 15:58

Здравствуйте. Мне 18 лет, я девушка, и у меня постоянный невроз. Нервы на пределе, малейший повод может заставить меня выйти из себя или заплакать. Я...

2 ответа

Как справиться с тревогой и апатией?

Аноним

05 апреля 2020 г. в 16:03

Здравствуйте. У меня серьезные проблемы с настроением и страхом перед людьми. Я пережил тяжелые события в жизни, и на фоне этого у меня возникла...

2 ответа

Как справиться с постоянным страхом и плохим настроением?

Аноним

18 января 2019 г. в 01:21

Уважаемый доктор, у меня серьезные проблемы с настроением и постоянным чувством страха, которые начались 12 лет назад после трагедии в семье. Я не...

2 ответа

Как справиться с тревогой и страхом перед общением?

Аноним

28 марта 2020 г. в 13:40

Мне трудно общаться с людьми и находиться в обществе. В детстве мои родители развелись, и у меня осталось много травм, которые мешают мне вести...

2 ответа

Как помочь партнеру справиться с апатией и восстановить интимные отношения?

Аноним, 31 год, женский пол

22 июля 2020 г. в 12:19

У моего молодого человека, похоже, депрессия. Он перестал интересоваться сексом и вообще всем. Что я могу сделать, чтобы помочь ему и восстановить...

2 ответа

Как вернуть интерес к жизни?

Аноним

31 января 2023 г. в 19:20

Здравствуйте! Мне 25 лет, и я чувствую пустоту внутри. Не могу заставить себя что-то делать, хотя раньше я любила заниматься спортом и слушать музыку....

2 ответа

Как справиться с резкими сменами настроения и депрессивными мыслями?

Дарья, 19 лет, мужской пол

19 июня 2019 г. в 14:06

Добрый день! Уже больше года стараюсь жить с проблемой кардинальной смены настроения. Все началось внезапно с того, что появилась тревожность и...

1 ответ

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов