Как снять отек после растяжения связки колена? — вопрос №1099188

Для уменьшения отека после растяжения связок колена важно сочетать несколько методов. Помимо холодных компрессов, о которых уже упоминали, можно использовать противовоспалительные мази, содержащие диклофенак или ибупрофен. Их следует наносить на область отека 2-3 раза в день. Также важно выполнять легкие упражнения на растяжение, чтобы не допустить излишней жесткости сустава, но только после того, как острые болевые ощущения утихнут. Не забывайте о разгрузке колена: избегайте длительной нагрузки и, если возможно, используйте костыли. Обязательно следите за изменениями состояния сустава – если отек не уменьшится или усилится боль, имеет смысл обратиться к специалисту для более тщательного обследования и рекомендаций.

Рекомендую вам прикладывать холодные компрессы к колену на 15-20 минут несколько раз в день, это поможет уменьшить отек. Также стоит соблюдать покой и использовать эластичный бандаж для поддержки сустава. Если отек не пройдет или появится сильная боль, необходимо обратиться к врачу.