Вопрос закрыт

Как снизить высокое давление с помощью доступных средств? — вопрос №825643

Аноним, 32 года, мужской пол
09 января 2023 г. в 19:44
Здравствуйте! У меня высокое давление 140 при рабочем 110-120. Я замерял его на протяжении месяца и пил капотен, но знаю, что его нельзя принимать постоянно. Какие доступны лекарства могут помочь мне? Сейчас я без работы, испытываю стресс и не могу позволить себе дорогие препараты. Давление вызывает утомляемость и желание спать, из-за чего мне тяжело работать. Мой вес 118 кг, рост 175 см, мне 32 года.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно понимать, что высокое артериальное давление требует комплексного подхода к лечению и коррекции образа жизни. Одновременно с рекомендациями, уже представленными другим специалистом, я хочу предложить некоторые дополнительные меры, которые могут быть вам полезны. Доступные препараты. Вам следует поговорить с врачом о возможности назначения доступных антигипертензивных средств, таких как диуретики или блокаторы кальциевых каналов, которые могут быть более естественным вариантом и имеют доступную цену. Растительные средства. Рассмотрите возможность использования натуральных средств, таких как настойка валерианы или пустырника, которые могут помочь снизить уровень стресса и, как следствие, артериальное давление. Сон. Постарайтесь наладить режим сна. Качественный сон имеет значение для нормализации давления. Избегайте использования электронных устройств перед сном и постарайтесь создать комфортные условия для отдыха. Питание и активность. Обратите внимание на доступные, но питательные продукты. Например, простые блюда из бобовых, рыбы или куриного филе могут помочь вам не только экономить, но и получать полезные вещества, которые способствуют снижению давления. Снижение веса. Постепенно старайтесь сократить количество калорий и внедрить физическую активность в повседневную жизнь. Даже незначительное снижение веса на 5-10% может существенно помочь. Вы можете начать с простых пеших прогулок, которые не требуют затрат, но принесут пользу. Группы поддержки. Попробуйте найти группы или онлайн-сообщества, где можно обменяться опытом с людьми, проходящими через схожие проблемы. Поддержка со стороны может быть очень полезна для мотивации и моральной поддержки. Не забывайте, что индивидуальные особенности вашего состояния требуют консультации с врачом для того, чтобы скорректировать лечение на основании ваших конкретных результатов. Основное – это активное участие в собственном здоровье и регулярные проверки состояния давления.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Снижение артериального давления является важной задачей для поддержания вашего здоровья, особенно при наличии такой ситуации как у вас. Прежде всего, важно помнить о том, что любые изменения в лечении и образе жизни должны обсуждаться с врачом. Однако, я могу дать вам несколько рекомендаций, которые могут помочь в вашем случае. Изменение образа жизни. Попробуйте внести изменения в свой режим питания. Сократите потребление соли, так как она может повышать давление. Включите в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Физическая активность. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или легкая гимнастика, могут помочь снизить уровень стресса и поддерживать нормальный вес. Это важно, так как избыточный вес может негативно влиять на артериальное давление. Гидратация. Следите за потреблением жидкости. Иногда даже обезвоживание может приводить к повышению давления. Стресс. Найдите способы справляться со стрессом, будь то медитация, йога или просто спокойные прогулки на свежем воздухе. Лекарства. Вам стоит обсудить со своим врачом возможность применения более мягких антигипертензивных средств, которые можно использовать без постоянного контроля. Не забывайте, что капотен действительно не рекомендуется принимать постоянно, поэтому важно найти альтернативное решение. Регулярное мониторинг. Замерите давление регулярно, чтобы отслеживать изменения и корректировать лечение при необходимости. Образ жизни. Занятия спортом и контроль веса могут оказать значительное влияние на снижение давления. Попробуйте установить для себя цель по снижению веса на 5-10%, даже это может оказать положительное влияние. Если ваши попытки не принесут результаты, или если давление продолжает повышаться, обязательно посетите врача для более детального обследования и коррекции лечения. Помните, что здоровье – это первоочередная задача.

Похожие вопросы
Как начать лечение гипертонии у мужа?
Аноним, 52 года, женский пол
02 сентября 2022 г. в 16:49
Здравствуйте! У моего мужа, ему 52 года, постоянно высокое давление примерно 140/85 и пульс 80-90. У него избыточный вес: 180 см и 115 кг. Он...
2 ответа
Как улучшить контроль артериального давления?
Аноним, 51 год, мужской пол
27 мая 2023 г. в 13:22
Здравствуйте, мне 51 год и я наблюдаю колебания давления. Среднее давление за месяц составляет 123/85, однако было и 144/90, а один раз даже 150, что...
2 ответа
Как справиться с повышенным давлением после стресса?
Аноним, 55 лет, женский пол
30 сентября 2024 г. в 16:07
Здравствуйте! Мне 55 лет и на протяжении нескольких дней у меня держится высокое давление. Я перенесла стресс и сейчас оно колеблется от 140/90 до...
2 ответа
Как снизить давление и пульс при стрессе?
Аноним
23 июля 2016 г. в 12:57
У меня высокое давление и повышенный пульс на фоне стресса. Давление 157/80, пульс 114. Это продолжается третью неделю, сопровождается слабостью и...
2 ответа
Какое лекарство подойдет для стабилизации давления?
Аноним, женский пол
27 января 2019 г. в 21:40
Здравствуйте, какое лекарство вы можете порекомендовать для стабилизации артериального давления? У меня часто бывает повышенное давление, особенно в...
2 ответа
Почему давление продолжает подниматься?
Аноним, женский пол
04 июля 2024 г. в 23:00
Здравствуйте! Я принимаю беталок зок или эгилок уже 5 лет, но недавно у меня был гипертонический кризис с давлением 170 на 90. Врач изменила мое...
2 ответа
Почему не снижается давление при лекарствах?
Аноним, 69 лет, мужской пол
04 сентября 2021 г. в 23:25
У меня высокое артериальное давление, и несмотря на прием различных препаратов, эффект минимальный. Можно ли увеличить дозы и сочетать лористу с...
2 ответа
Нужно ли сбивать повышенное давление при стрессе?
Аноним, 39 лет, мужской пол
25 февраля 2021 г. в 22:53
У меня гипертония, я принимаю нолипрел, но давление иногда поднимается до 145/95 из-за стресса или физической нагрузки. Нужно ли что-то дополнительно...
2 ответа
Стоит ли делать перерыв в приеме лекарств при низком давлении?
Аноним
08 июня 2017 г. в 00:34
У меня непостоянное давление. Я мужчина 50 лет с повышенным давлением. После нескольких дней приема назначенных лекарств (индап и конкор) давление...
2 ответа
Что делать с повышенным давлением и лекарствами?
Аноним, 55 лет, женский пол
02 июля 2018 г. в 18:37
Здравствуйте, мне 55 лет и у меня резко повысилось давление. Терапевт назначил лористу и эгилок, но давление по утрам нормальное, а вечером...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5417 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4580 ответов
Ответим за 28 минут