Как справиться с повышенным давлением после стресса? — вопрос №1302474

Учитывая вашу ситуацию, важно понимать, что давление, колеблющееся в диапазоне от 140/90 до 160/90, может быть результатом как стресса, так и других факторов. При этом, у вас уже наблюдалось давление до 190/100, что является показателем, требующим внимательного подхода и консультации с врачом. Я бы не рекомендовал начинать прием лористы или периндоприла без предварительной медицинской консультации. Эти препараты могут иметь побочные эффекты и противопоказания, которые могут затрагивать именно вас, даже если они предназначены для вашего мужа. Прежде всего, важно обратиться к врачу для получения точного диагноза и назначения индивидуальной терапии. Если вы еще не сделали этого, рассмотрите возможность записи к кардиологу, который сможет провести необходимые обследования и анализы для определения причины повышения давления. В дополнение к медикаментозной терапии, обсудите с врачом подходящие немедикаментозные методы. Например, регулярные физические нагрузки, такие как ходьба или плавание, могут значительно помочь в контроле давления. Также полезно обратить внимание на свой режим сна и избегать чрезмерного потребления соли и кофеина. Кроме того, попробуйте внедрить практики расслабления, такие как йога или дыхательные упражнения, которые могут помочь снизить уровень стресса и тем самым улучшить ваше состояние. Если давление будет продолжать оставаться высоким, важно немедленно обратиться за медицинской помощью, особенно если вы будете замечать симптомы, такие как головная боль или головокружение. Контроль за давлением под наблюдением врача поможет минимизировать риски и поддерживать ваше здоровье.

Повышенное давление после стрессовой ситуации — это распространенное явление, и важно подходить к его лечению осторожно. Во-первых, я рекомендую проконсультироваться с врачом для определения причины высокого давления и его характера. Самолечение, особенно с использованием препаратов, предназначенных для другого человека, может быть опасным. Лориста и периндоприл — это антигипертензивные препараты, которые могут вызывать нежелательные побочные эффекты, если они приемлемы не для вас. Особенно важно учитывать вашу медицинскую историю, наличие других заболеваний и лекарства, которые вы можете принимать. Для начала вы можете попробовать немедикаментозные методы управления высоким кровяным давлением. Попробуйте включить в ваш режим регулярную физическую активность, такие как ходьба или йога, если у вас нет ограничений по здоровью. Также стоит наладить режим сна, сбалансировать питание, включая в него больше свежих овощей и фруктов, и избегать избыточного потребления соли и кофеина. Рассмотрите возможность практики техник релаксации, таких как медитация или дыхательные упражнения, которые могут помочь снизить уровень стресса. При высоком давлении, особенно если оно превышает 180/120, необходимо обратиться к врачу, так как это может быть признаком гипертензивного криза. Самостоятельный приём фирмы медикаментов может усугубить ситуацию. Основной подход должен заключаться в безопасном и рациональном контроле уровня давления под контролем специалиста.