Вопрос закрыт

Как снизить вес в 14 лет? — вопрос №87243

Аноним
23 января 2017 г. в 23:08
Мне 14 лет, мой рост 164 см, вес 86 кг. Из-за избыточного веса у меня начались проблемы с ногами. Можете посоветовать диету или что-то другое, чтобы снизить вес?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Обратитесь к врачу или диетологу для разработки безопасной программы похудения, а также подумайте о включении в вашу жизнь регулярной физической активности, такой как плавание или прогулки. Занятия с друзьями или в группе могут стать отличной мотивацией и помогут сохранить интерес к тренировкам.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться к врачу или диетологу для составления индивидуального плана питания и физической активности, который будет безопасен и эффективен для твоего возраста.

Похожие вопросы
Как безопасно похудеть в 15 лет?
Аноним, 15 лет, мужской пол
20 августа 2022 г. в 17:56
Мне 15 лет, и я весу 115 кг. Я хочу похудеть, так как полное тело у меня с детства из-за перекармливания. Можете помочь мне создать безопасный план...
2 ответа
Какая диета лучшая для похудения подростка?
Аноним, 17 лет, женский пол
03 марта 2024 г. в 01:41
Мне 17 лет, мой рост 180 см, а вес 106 кг. После карантина у меня были проблемы с лишним весом. Я хотел бы узнать, какие диеты подойдут для похудения,...
2 ответа
Можно ли худеть на водной диете в подростковом возрасте?
Аноним, 39 лет, женский пол
22 апреля 2019 г. в 12:41
Мне 14 лет, и я хотела бы узнать, можно ли худеть на водной диете. Я хочу сбросить 8 кг за 2 недели, так как 1 сентября приближается, и мне нужно...
2 ответа
Как эффективно похудеть подростку?
Аноним
10 апреля 2019 г. в 15:04
Мне 17 лет, мой рост 168 см, а вес 88 кг. Хочу похудеть, но постоянно голодна и не могу удержаться от еды. Пробовала сидеть на гречневой диете, но...
2 ответа
Как правильно похудеть, будучи подростком?
Аноним
08 мая 2024 г. в 00:05
Здравствуйте! Я подросток, мой вес 78 кг при росте 165 см. Я хочу похудеть и ищу рекомендации по диете, чтобы не только сбросить вес, но и не набрать...
2 ответа
Как мне похудеть до 47 кг?
Аноним
25 июля 2021 г. в 18:38
Мне 16 лет, вес 59,1 кг и рост 155 см. Как я могу похудеть до 47 кг? Не могли бы вы посоветовать подходящую диету?
2 ответа
Как правильно сбросить вес?
Аноним
08 июля 2017 г. в 01:11
Здравствуйте! Мне 16 лет, рост 163-164 см и вес 64 кг. Я хочу похудеть до 55-57 кг. Подскажите, как можно правильно и эффективно достичь этой цели?
2 ответа
Как правильно похудеть в 14 лет?
Аноним
18 декабря 2020 г. в 15:20
Мне 14 лет, мой рост 165,5 см, вес 60 кг. Как я могу правильно похудеть? Нужно ли мне придерживаться диеты?
2 ответа
Как похудеть подростку эффективно?
Аноним, 16 лет, женский пол
21 октября 2022 г. в 00:04
Мне 16 лет, и я долгое время борюсь с лишним весом. Раньше я была худенькой, но за последние годы значительно поправилась. Я занималась спортом,...
2 ответа
Как мне похудеть в возрасте 16 лет?
Дарья, 16 лет, женский пол
13 октября 2021 г. в 12:46
Мне 16 лет мой рост составляет 150 см при весе +-60-65 кг. В течение 4-5 лет я пухлая. У меня нет стимула похудеть, но очень хочется. Помогите мне...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут