Как снизить холестерин 7,4 и нужно ли это делать в 59 лет? — вопрос №1458387

Повышенный уровень холестерина 7,4 ммоль/л действительно требует внимания, особенно в возрасте 59 лет, когда риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается. Для снижения холестерина важно скорректировать питание, уменьшив потребление насыщенных жиров, увеличить физическую активность и поддерживать здоровый вес. Также рекомендую добавить в рацион продукты, богатые растворимой клетчаткой, например, овес и бобовые, а также включить в ежедневное питание полезные жиры из рыбы и орехов. Необходимо регулярно контролировать уровень холестерина и обсудить с врачом возможность медикаментозной терапии в зависимости от общего состояния здоровья и сопутствующих факторов риска.

Уровень холестерина 7,4 ммоль/л считается повышенным и требует внимания. Необходимо проконсультироваться с врачом для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний. Обычно рекомендуют изменить образ жизни: уменьшить потребление насыщенных жиров и трансжиров, увеличить физическую активность, контролировать вес и отказаться от курения. При высоком риске может потребоваться медикаментозное лечение. Самолечение не рекомендуется.