Как скорректировать уровень сахара при диабете? — вопрос №834756

Уровень сахара в крови у вас утром показывает гипергликемию, что может быть связано с несколькими факторами. Первое, что следует сделать, это оценить вашу диету и физическую активность. Важно следить за количеством углеводов, которые вы употребляете, особенно на завтрак. Подумайте о том, чтобы уменьшить порции углеводов и добавить больше клетчатки (овощи, цельнозерновые продукты), что может помочь стабилизировать уровень сахара. Также важно поддерживать регулярную физическую активность. Умеренные упражнения, такие как быстрая ходьба, плавание или велосипед, могут значительно снизить уровень глюкозы в крови в течение дня. Кроме того, стоит обсудить с вашим врачом коррекцию дозировки препаратов. Метформин, диабетон и джардинс обеспечивают разную помощь в контроле гликемии, но при необходимости может понадобиться корректировка дозы или добавление дополнительных средств. Регулярный мониторинг уровня сахара в крови также важен для того, чтобы отслеживать эффективность принятых мер и корректировать их по мере необходимости. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы разработать индивидуальный план действий, который лучше всего подойдет для вашего случая.

Скорректировать уровень сахара можно, прежде всего, изменив диету и физическую активность. Попробуйте включить в рацион больше продуктов с низким гликемическим индексом, а также увеличьте потребление клетчатки. Изучите возможности для увеличения физической активности, это может быть не только спорт, но и активные прогулки. Также важно обсудить с вашим врачом возможность корректировки дозы лекарств или добавления новых препаратов, если это потребуется. Регулярное мониторирование уровня сахара поможет понять, что лучше работает в вашем случае.