Вопрос закрыт

Как сбросить вес при постоянном результате? — вопрос №1064514

Аноним
26 ноября 2023 г. в 11:47
Здравствуйте, у меня рост 165 см и вес 85 кг. Я не могу сбросить вес, пробовала разные методы, но результат не меняется. Что мне делать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Сначала рекомендуется обратиться к врачу для оценки здоровья и возможных причин, мешающих снижению веса. Затем стоит пересмотреть свою диету и уровень физической активности, возможно, попробовать новый подход к питанию и добавить регулярные тренировки.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Стоит рассмотреть возможность работы с психологом, чтобы понять, какие эмоциональные факторы могут влиять на ваше питание и образ жизни. Дополнительной мерой может стать ведение дневника питания, что поможет выявить скрытые калорийные источники и неправильные привычки.

Похожие вопросы
Почему я не могу похудеть, как раньше?
Аноним, 21 год, женский пол
27 октября 2023 г. в 22:37
Я не могу похудеть так, как раньше. Мне 21 год, и с тех пор мой образ жизни сильно изменился: больше сидячей работы и меньше физической активности....
2 ответа
Как быстро и эффективно похудеть?
Аноним, 31 год
23 января 2023 г. в 15:07
Мне 31 год, я вешу 102 кг и пытаюсь похудеть, но ничего не помогает. Я родила ребенка в 2020 году, а после развода в начале 2021 начала набирать вес....
2 ответа
Как похудеть и убрать живот в 19 лет?
Аноним, 19 лет, женский пол
20 июня 2022 г. в 00:02
Мне 19 лет, рост 175 см и вес 67 кг. У меня мало подвижный образ жизни, и аппетита практически нет. Иногда ем бутерброды и сладкое. Хочется сбросить...
2 ответа
Как сбросить 10 кг за 3 месяца?
Аноним, 14 лет, женский пол
22 июня 2024 г. в 00:18
Здравствуйте, я с сентября 2019 года пытаюсь похудеть. Изменяла свой рацион, исключала мучное и сладкое, но результатов было мало, так как не...
2 ответа
Как похудеть после родов?
Аноним
27 сентября 2019 г. в 12:35
Здравствуйте! У меня рост 158 см и вес 72 кг. Какие меры можно предпринять для похудения после родов?
2 ответа
Как правильно составить диету для похудения?
Аноним
12 июня 2017 г. в 13:09
Как мне лучше организовать свое питание для похудения, учитывая, что я занимаюсь физической активностью и танцую? Мой вес 80 кг, рост 1,71 м, и я...
2 ответа
Как мне похудеть и поддерживать результат?
Аноним
21 июля 2023 г. в 22:54
Здравствуйте! Я хочу похудеть, мне 31 год, сейчас вес 88 кг при росте 175 см. После родов не могу сбросить лишние килограммы, хотя до этого вес...
2 ответа
Как правильно похудеть в 12 лет?
Аноним
17 января 2018 г. в 18:26
Мне 12 лет, мой рост 161 см, а вес 75 кг. Я не могу похудеть, несмотря на попытки. Тренировки в спортзале - это единственное, что мне помогает, но сам...
2 ответа
Как правильно похудеть в 18 лет?
Аноним, 18 лет, женский пол
01 декабря 2018 г. в 15:22
Мне 18 лет, рост 163 см, вес 95 кг. Всю жизнь была полная, иногда удавалось сбрасывать 10 кг, но затем вес всегда возвращался. У меня сидячий образ...
2 ответа
Почему не получается похудеть?
Аноним
05 декабря 2024 г. в 13:22
Здравствуйте! У меня проблема с похудением. За последние три года я набрала 20 кг, и сейчас мой вес стабилен. Я веду малоподвижный образ жизни,...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут