Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как сбросить вес при артрозе суставов?

Вопрос закрыт

Как сбросить вес при артрозе суставов? — вопрос №726679

Аноним, 40 лет

16 августа 2022 г. в 22:48

Здравствуйте! У меня лишний вес уже 10 лет, и недавно мне поставили диагноз артроз суставов 1 степени. Я стараюсь похудеть, отказываюсь от шоколада с октября и ограничиваю себя в еде с февраля, но результаты не радуют. У меня болят колени. Какие анализы мне необходимо сдать, чтобы улучшить ситуацию? Мне 40 лет.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Снижение веса при артрозе действительно важно, но стоит уделить внимание не только диете, но и укреплению мышц вокруг суставов. Возможно, вам будет полезен консультация с физиотерапевтом для подбора индивидуальных упражнений, которые не будут нагружать колени. Также рекомендую рассмотреть добавление в рацион продуктов с омега-3 жирными кислотами, таких как рыба, которые могут помочь снизить воспаление. Обязательно обсудите с врачом все нюансы вашей программы похудения и реабилитации.

17 августа 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для успешного похудения при артрозе важно сочетать диету с физической активностью, подходящей для ваших суставов. Лучше всего сдавать анализы на уровень гормонов щитовидной железы, а также общий анализ крови и биохимию для оценки состояния организма. Обсудите с врачом подходящую для вас программу похудения и реабилитации.

18 августа 2022 г.

Похожие вопросы

Как справиться с лишним весом?

Аноним, 40 лет

12 июня 2024 г. в 14:06

Здравствуйте. Я набрала более 12 кг за последние 5 лет при росте 167 см и текущем весе 79,6 кг. Я занимаюсь спортом, делая силовые упражнения 3 раза в...

2 ответа

Как расшифровать анализы при повышенном инсулине?

Аноним, 47 лет, женский пол

08 февраля 2022 г. в 17:44

Здравствуйте, мне нужно понять результаты анализов. У меня повышен уровень инсулина, и я страдаю от лишнего веса, хотя на вид это не так заметно. Мой...

2 ответа

Как расшифровать результаты анализов и выбрать правильную диету?

Аноним, 36 лет, женский пол

29 февраля 2024 г. в 16:03

Здравствуйте! Я сдала анализы и заметила, что некоторые показатели выходят за норму. Можете подсказать, все ли в порядке? Кроме того, меня беспокоит...

2 ответа

Почему я не могу похудеть, несмотря на правильное питание?

Аноним

07 июля 2017 г. в 16:10

Мне 25 лет, рост 170 см, вес 85 кг. Я постоянно набираю вес, несмотря на правильное питание и занятия спортом, в то время как мои друзья худеют при...

2 ответа

Как похудеть и остановить выпадение волос?

Аноним

31 августа 2018 г. в 12:31

Здравствуйте! Мне 28 лет, рост 167 см, вес 77 кг и я никак не могу похудеть. Диеты не помогают, физическая нагрузка у меня есть, так как у меня двое...

2 ответа

Как выяснить причины набора веса?

Аноним

21 февраля 2016 г. в 23:30

Здравствуйте! У меня проблема с лишним весом, я набрала 20 кг за год после родов. В данный момент мой вес 74 кг, а был 53 кг. У меня малоподвижный...

2 ответа

Как справиться с лишним весом при артрозе?

Светлана, 48 лет, женский пол

02 октября 2024 г. в 19:33

Ничего не могу сделать со своим лишним весом не употребляю сахар уже с 30 лет последнее время ограничила соль стараюсь придерживаться правильного...

2 ответа

С чего начать при проблеме лишнего веса?

Трофимова, 44 года, женский пол

17 августа 2024 г. в 08:22

Здравствуйте, беспокоит лишний вес, с чего начать, какие анализы сдать и выяснить причину

3 ответа

Какие анализы сдать при наборе веса?

Наталья, 49 лет, женский пол

17 января 2024 г. в 19:47

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста какие анализы нужно сдать при наборе лишнего веса

2 ответа

Как справиться с артрозом коленей и лишним весом?

Анна, 56 лет, женский пол

08 октября 2017 г. в 22:30

У меня стал сильный артроз коленей, и я сильно набрала вес. Как с ним бороться, если не голодать? Ходить, бегать я не могу.

3 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов