Как решить проблемы с эрекцией и семяизвержением? — вопрос №924207

Проблемы с эрекцией и семяизвержением могут иметь разные причины, включая психологические факторы. Тестостерон в норме вряд ли является причиной. Для повышения тестостерона следует сосредоточиться на образе жизни, физической активности и питании. Препарат 'Импаза' может помочь, но для индивидуальной рекомендации лучше проконсультироваться с врачом.

Для решения проблем с эрекцией и семяизвержением важно учитывать множество факторов. Учитывая ваш возраст и нормальный уровень тестостерона, возможно, основной причиной могут быть психологические аспекты, такие как стресс, тревога или недостаток опыта. Рекомендуется рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом или сексологом, чтобы выявить и устранить эти причины. Кроме того, стоит уделить внимание укреплению мышц тазового дна, что может помочь контролировать семяизвержение. Упражнения Кегеля могут быть особенно полезны. Что касается препарата 'Импаза', он может быть полезен для улучшения эрекции, однако для его назначения или замены следует обратиться к врачу, чтобы получить индивидуальную рекомендацию. Также обратите внимание на ваше питание: включение в рацион продуктов, богатых цинком и витаминами группы В, может поддержать ваше здоровье и половые функции. Не забывайте о регулярных физических нагрузках, так как они способствуют улучшению кровообращения, что тоже важно для эрекции. Важно подходить к проблеме комплексно, и, если у вас есть возможность, находите время для расслабления, медитации или хобби.