Как разработать коленный сустав после перелома? — вопрос №61902

Продолжайте выполнять физические упражнения, но важно следить за правильной техникой и не нагружать сустав слишком сильно. Можно дополнить вашу реабилитацию методом протезирования, использующим специальные суставные тренажеры, которые обеспечивают контролируемое движение в колене и помогут улучшить его подвижность. Кроме того, стоит рассмотреть возможность применения теплых компрессов до и после упражнений, чтобы улучшить кровообращение и снизить напряжение в мышцах. Применение мануальной терапии может также оказать положительное влияние на восстановление функции сустава. Не забывайте об активности, которая не вызывает боли, например, плавание или легкая йога, что поможет избежать дальнейшей атрофии мышц. Обязательно продолжайте консультироваться с вашим врачом или реабилитологом для корректировки программы лечения.

Для разработки коленного сустава после перелома важно продолжать выполнять физические упражнения, но рекомендую обратиться к физиотерапевту для индивидуальной программы реабилитации. Также могут помочь специальные ортопедические устройства и методики лечения, такие как УВЧ-терапия или электрофорез.