Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как продолжить похудение после 45 лет?

Вопрос закрыт

Как продолжить похудение после 45 лет? — вопрос №1210777

Аноним, 46 лет, женский пол

06 июня 2024 г. в 14:09

Я женщина 46 лет, недавно начала принимать таблетки для похудения и вижу результаты, но сейчас вес стал колебаться. Хотела бы узнать, как правильно ограничивать вечерний аппетит и продолжить худеть. Может, я что-то делаю не так?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Сочетание правильного питания, физической активности и медикаментов действительно важно, но также рекомендую обратить внимание на качество вашего сна и уровень стресса, так как они могут влиять на обмен веществ и аппетит. Попробуйте уменьшить потребление углеводов на ужин и экспериментируйте с релаксационными техниками, такими как медитация или йога, чтобы снизить вечерние приступы голода.

07 июня 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно сочетать прием таблеток с правильным питанием и физической активностью. Попробуйте включить в рацион больше белка и клетчатки, это поможет контролировать аппетит. Также обратите внимание на режим питания и избегайте перекусов перед сном.

08 июня 2024 г.

Аноним, 46 лет, женский пол

02 мая 2023 г. в 00:03

Я хочу похудеть. Могу ли я использовать семавик для похудения, подходит ли он всем?

2 ответа

Обвиснет ли кожа при похудении?

Аноним, 36 лет, женский пол

08 февраля 2023 г. в 11:23

У моей дочери, которая весит 110 килограммов при росте 155 см, есть желание значительно похудеть до 60 килограммов. Она беспокоится о том, будет ли...

2 ответа

Можно ли принимать Голд Лайн Плюс для похудения?

Аноним, 36 лет, женский пол

26 января 2023 г. в 13:30

Здравствуйте! Я хочу узнать, можно ли использовать таблетки Голд Лайн Плюс для похудения. Мне нужно сбросить 10 кг, но несмотря на соблюдение диеты и...

2 ответа

Как составить схему питания для похудения?

Аноним, женский пол

01 августа 2017 г. в 14:00

Здравствуйте! Подскажите, какую схему питания можно использовать для похудения?

2 ответа

Нужна ли мне потеря веса?

Аноним

03 сентября 2023 г. в 16:21

У меня рост 175 см и вес 83 кг. Нужно ли мне худеть и как я могу это сделать?

2 ответа

Нужна ли мне диета для снижения веса?

Аноним

12 декабря 2024 г. в 22:45

Добрый день! Мне 33 года, рост 168 см и вес 77 кг. Подскажите, нужно ли мне похудеть и на сколько? Как рассчитать свой идеальный вес и подобрать...

2 ответа

Как мне похудеть?

Аноним

04 июля 2022 г. в 01:28

Здравствуйте! Мне 25 лет, рост 166 см, вес 80 кг. Я понимаю, что это не норма, и он колеблется между 78 и 80 кг. Я сдавала анализы на гормоны, они в...

2 ответа

Стоит ли пробовать таблетки 90-60-90?

Аноним

28 февраля 2021 г. в 01:30

Я хочу попробовать таблетки 90-60-90. Каков будет результат их приема, насколько он долговечен, и как не навредить своему здоровью? Что вы можете...

2 ответа

Стоит ли мне худеть?

Аноним

10 декабря 2021 г. в 01:38

У меня рост 1,55 м и вес 76 кг. Мне стоит худеть и если да, то на сколько?

2 ответа

Почему вес встал после снижения?

Аноним

19 декабря 2020 г. в 18:04

Здравствуйте, я потерял 18 килограммов, но сейчас мой вес больше не уменьшается. Что вы можете посоветовать? Я чувствую себя хорошо и у меня нет...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов