Вопрос закрыт

Как принять трудное решение в своей жизни? — вопрос №837378

Аноним, 15 лет, женский пол
26 января 2023 г. в 15:08
Мне очень сложно сделать выбор, и я не знаю, как дальше поступать. Я чувствую сильное давление и проблемы с самооценкой, и меня это очень утомляет.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуй определить свои приоритеты и ценности. Поговори с близкими о своих чувствах, это может помочь облегчить давление и прояснить мысли. Не спеши с выбором, дай себе время на размышления.

Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Определение своих приоритетов и ценностей действительно является важным шагом в принятии сложных решений. Стоит также рассмотреть возможность ведения дневника, в котором ты сможешь записывать свои мысли и чувства. Это поможет разобраться в своих переживаниях и структурализовать идеи. Попробуй визуализировать возможные результаты каждого выбора, оценив их плюсы и минусы. Саморазмышление также может быть полезным: чем больше ты осознаешь свои желания и страхи, тем легче будет принять решение. Не забывай, что в этом процессе можно обратиться за поддержкой к психологу или консультанту, который поможет тебе разобраться в своих чувствах и найти наилучшее решение. Позволь себе делать ошибки, это часть процесса взросления. Дай себе время и будь терпелива к себе.

Похожие вопросы
Как помочь подростку справиться с проблемами?
Аноним, 34 года, женский пол
22 октября 2024 г. в 01:30
Добрый день. Мой сын, которому 14 лет, испытывает трудности в учебе и общении. У него заниженная самооценка, страх ошибиться на уроках, он перестал...
2 ответа
Как помочь подростку с депрессией и страхами о здоровье?
Аноним, 12 лет, мужской пол
11 декабря 2024 г. в 11:23
У моего 12-летнего сына проблемы с психическим здоровьем. Он стал замкнутым, потерял интерес к общению с друзьями и увлекся самодиагностикой болезней,...
2 ответа
Как справиться с постоянным сравнением себя с другими?
Аноним, 15 лет, женский пол
03 июня 2023 г. в 16:45
Мне надоело постоянно сравнивать себя с другими. Я чувствую боль, когда оказываюсь хуже кого-то, и это касается не только учебы или спорта, но и еды...
2 ответа
Как справиться с тревогой и апатией в подростковом возрасте?
Аноним
22 августа 2020 г. в 21:34
Здравствуйте, мне 15 лет, я учусь в 9 классе, и у меня уже давно возникает постоянная 'фоновая тревога' и апатия. Я лежу и не могу заставить себя...
2 ответа
Что делать при тревоге и депрессии?
Аноним, женский пол
15 апреля 2018 г. в 21:29
Здравствуйте! У меня уже 2 года возникает чувство страха и тревоги, которое мучает меня, и сейчас оно только усиливается. Часто ощущаю дрожь по всему...
2 ответа
Как восстановить уверенность в себе?
Аноним
02 ноября 2022 г. в 00:17
Здравствуйте! У меня появилась неуверенность в себе и потеря интереса к учебе после того, как я столкнулась с насмешками со стороны сокурсников. Я...
2 ответа
Как начать менять свою жизнь и не стать одинокой?
Аноним, 34 года, женский пол
13 октября 2019 г. в 16:26
У меня низкая самооценка и нет увлечений. После декрета как будто потерялась, и сейчас боюсь остаться одной, когда дети вырастут. Муж много работает,...
2 ответа
Как помочь девушке с депрессией?
Аноним
24 сентября 2020 г. в 19:50
Здравствуйте! Мне кажется, что моя девушка переживает тяжелый период и может находиться на грани депрессии. Ей 16 лет, и меня волнует её негативное...
2 ответа
Как перестать ненавидеть себя после расставания?
Аноним, 28 лет, женский пол
02 сентября 2017 г. в 02:27
Здравствуйте! Я испытываю ненависть к себе после развода. У меня были сложные отношения с мужем, и после того, как я ушла, я начинаю корить себя за...
2 ответа
Как найти душевное спокойствие и разобраться в своих чувствах?
Аноним, 18 лет, мужской пол
04 апреля 2020 г. в 13:20
Здравствуйте, доктор! Мне 18 лет, и я испытываю трудности с психическим состоянием из-за недостатка отношений с девушками. Я долго корил себя за...
2 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Москва
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Москва
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Москва
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут