Как преодолеть замкнутость и научиться общаться? — вопрос №650949

Попробуйте постепенно выходить из зоны комфорта, участвуя в групповых мероприятиях или занимаясь хобби, где есть возможность общения. Также полезно обратиться к психологу, который поможет проработать ваши страхи и барьеры в общении.

Кроме предложенных методов, стоит также рассмотреть возможность участия в специализированных тренингах по развитию коммуникативных навыков, где можно не только получить теоретические знания, но и практические навыки общения. Наличие поддержки со стороны тренера и группы поможет вам быстрее избавиться от чувства изоляции и наладить контакт с окружающими.