Как преодолеть трудности в общении? — вопрос №524272

Попробуйте развивать уверенность в себе, общаясь с близкими людьми на легкие темы. Практика поможет вам чувствовать себя комфортнее в общении. Также полезно учиться слушать других, это может значительно упростить разговор.

Развитие уверенности в себе действительно важно для улучшения коммуникативных навыков. Дополнительно к советам другого специалиста, стоит рассмотреть возможность ведения дневника самонаблюдений. Записывайте свои мысли и переживания перед и после общения – это поможет вам отследить прогресс и выявить стереотипы негативного мышления. Также рекомендую вам обратить внимание на техники релаксации, такие как дыхательные упражнения или медитация, которые помогут вам снизить уровень тревожности перед общением. Наконец, участие в группах по интересам или курсах по коммуникации даст вам возможность практиковаться в более непринужденной обстановке и значительно повысит вашу уверенность в себе.