Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как преодолеть уринофобию?

Вопрос закрыт

Как преодолеть уринофобию? — вопрос №582685

Аноним

19 января 2022 г. в 22:38

Здравствуйте! У меня есть проблема, связанная с паническим страхом перед туалетом. После одной неприятной ситуации я начала бояться пить жидкость, если рядом нет уборной, и это мешает моей жизни. Как мне с этим справиться? Можете порекомендовать какие-нибудь книги или методы? Я стесняюсь делиться этим с другими, и меня это беспокоит уже 2,5 года.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Понимание своего страха и работа с психологом могут помочь. Рассмотрите когнитивно-поведенческую терапию, которая эффективно справляется с фобиями. Не забудьте обсудить свои переживания с терапевтом, это может облегчить ваше состояние.

22 января 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Работа с вашим страхом может быть эффективной, если вы будете использовать методы самопомощи, такие как методы релаксации и дыхательные упражнения. Кроме того, рекомендую изучить литературу по экспозиционной терапии, где вы постепенно будете сталкиваться с вашим страхом в безопасной обстановке. Обсуждение своих переживаний с профессионалом также может помочь вам найти индивидуальные подходы к преодолению вашей фобии.

22 января 2022 г.

Аноним, 24 года, женский пол

29 июня 2024 г. в 11:23

Здравствуйте! У меня появились очень сильные страхи и панические атаки, которые мешают мне жить. Раньше я не боялась выходить на улицу, но сейчас даже...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями и эмоциональным напряжением?

Аноним, 22 года, женский пол

09 января 2022 г. в 13:12

Здравствуйте. Я полгода борюсь с навязчивыми мыслями, которые вызывают угнетенное состояние. Это началось после выпускных экзаменов и усилилось из-за...

2 ответа

Как избавиться от страха общения с людьми?

Аноним

12 сентября 2018 г. в 17:40

Мне 17 лет, и на протяжении нескольких лет я страдаю от страха общения с людьми. У меня развивается фобия, которая усилилась после того, как я потерял...

2 ответа

Как справиться со страхами и фобиями?

Аноним

25 октября 2023 г. в 12:52

Здравствуйте, у меня есть проблема со страхами и фобиями, которые мешают мне жить. Я боюсь людей и не хожу в общественные места. Когда кто-то смотрит...

2 ответа

Как справиться со страхом перед собаками?

Аноним

26 сентября 2023 г. в 15:48

Здравствуйте! У меня с 8 лет есть сильный страх перед собаками. При встрече с не привязанной собакой я страшно пугаюсь, у меня подкашиваются ноги и...

2 ответа

Как справиться со страхом сойти с ума?

Аноним, 30 лет, женский пол

25 ноября 2024 г. в 02:58

Мне 30 лет, и я страдаю от тяжелого страха сойти с ума. Этот страх сопровождается навязчивыми мыслями и сильной тревогой, особенно после того, как я...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и страхами?

Аноним

23 июня 2018 г. в 01:08

Здравствуйте. У меня бывают сильные панические атаки и внезапное чувство страха, и я не могу понять, почему это происходит. Я очень эмоциональный...

2 ответа

Как справиться с неврозами и неуверенностью в себе?

Аноним

12 февраля 2024 г. в 01:18

Здравствуйте! Как мне справиться с неуверенностью в себе и сильными переживаниями по поводу мелочей? У меня часто возникают слезы, особенно когда меня...

2 ответа

Как найти подходящего психотерапевта?

Аноним

09 февраля 2016 г. в 23:31

Здравствуйте! Я женщина, 33 года, и у меня проблемы с социализацией. Не могу устроиться на работу, несмотря на свои достижения. У меня три красных...

2 ответа

Как справиться с паническим страхом перед родами?

Аноним, 23 года, женский пол

05 июня 2016 г. в 23:09

Как можно справиться с сильным страхом родов и преодолеть тревогу, которая мешает нормальной жизни? У меня уже был опыт, когда страх меня мучил, и...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
791 ответ
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Червоненко Даниил Александрович
4.8
26 отзывов
Психолог, Психотерапевт, Сексолог, Клинический психолог
Стаж 16 лет
Психологический центр Дарьи Флоровской
Лиственная, 18 к. 1
Озерки (1.3 км)
Удельная (1.8 км)
+7 (995) 234- ... показать
Васильев Игорь Викторович
5.0
11 отзывов
Психотерапевт
Стаж 18 лет
Клиника «Медикус» на Маршала Блюхера
Прием от 5 200 руб.
пр. Маршала Блюхера, д. 7, корп. 3
Выборгская (1.5 км)
Лесная (1.6 км)
+7 (812) 200- ... показать
Белик Сергей Григорьевич
4.9
3 отзыва
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 23 года
Центр психотерапии «Балтстар»
Прием от 8 500 руб.
ул. Оптиков, д. 37, стр. 1
Беговая (1.7 км)
+7 (812) 240- ... показать

Ответим за 28 минут