Как научиться уверенно смотреть в глаза собеседникам? — вопрос №728944

Уверенный зрительный контакт можно развивать не только через практику, но и с помощью визуализации. Перед началом разговора представьте, как вы уверенно смотрите в глаза собеседнику и чувствуете себя комфортно. Важно также отметить, что можно сосредоточиться на области между глазами собеседника, что поможет уменьшить напряжение. Попробуйте оберегать то, что вы хотите донести, а не фокусироваться на глазах, это поможет вам быть более уверенным в разговоре.

Попробуйте начать с коротких взглядов и постепенно увеличивать время, которое вы смотрите в глаза собеседнику. Также полезно сосредоточиться на собеседнике и его словах, это поможет отвлечься от страха. Практика в спокойной обстановке, например, с друзьями, может значительно улучшить уверенность.