Вопрос закрыт

Как преодолеть страх перед потерей девственности? — вопрос №134444

Аноним, женский пол
14 августа 2017 г. в 01:11
Здравствуйте! Мне 32 года, и я все еще никогда не имела половых отношений. У меня был сложный опыт в юности, когда я сталкивалась с физической и эмоциональной болью при попытках заняться сексом. Я боюсь не только боли и страха, но и возможных последствий, таких как беременность и роды. Эти мысли мешают мне строить отношения. У меня есть проблемы со щитовидной железой, и я тревожная натура. Я долго думала, стоит ли обращаться к психиатру или к другому специалисту для решения этой проблемы. Что вы посоветуете?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Преодоление страха перед потерей девственности может быть непростым процессом, особенно учитывая ваш предыдущий опыт травмы. Важно помнить, что вы не одна, и многие люди сталкиваются с подобными страхами. Работая с психотерапевтом, вы сможете не только разобраться в своих чувствах, но и научиться справляться с тревожностью, связанной с интимными отношениями. Возможно, стоит рассмотреть групповые занятия или семинары, где можно пообщаться с людьми, испытывающими схожие чувства, это может помочь понять, что вы не одни в своем опыте и страхах. Также вам может быть полезно обратиться к специалисту, который занимается вопросами интимного здоровья, для получения дополнительной информации о физических аспектах секса. Это может помочь развеять некоторые из ваших страхов, например, связанные с болью или возможными последствиями, такими как беременность. Разработка плана, который включает методы контрацепции и медицинское сопровождение, поможет вам чувствовать себя более защищенно в будущем. Наконец, рассматривайте возможность практики осознанности и релаксации, таких как медитация или йога, что может помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее эмоциональное состояние. Начните с мелких шагов, чтобы вернуть уверенность в себе и свои возможности, и помните, что ваша опытность в интимных отношениях не определяет вашу ценность как человека.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Понимание своих страхов и беспокойств — это первый шаг к их преодолению. Обращение к психотерапевту может помочь вам разобраться в ваших эмоциях и страхах, а также развить навыки для комфортного вступления в интимные отношения. Также стоит обсудить свои опасения по поводу боли и последствий с врачом, чтобы вы чувствовали себя более уверенно и информировано.

Похожие вопросы
Как справиться с гиперопекой родителей?
Аноним, 23 года, женский пол
27 января 2024 г. в 23:29
Как мне справиться с гиперопекой со стороны матери? Я не хочу с ней ссориться, но ее постоянные вмешательства в мой гардероб и жизнь портят мне...
2 ответа
Как справиться со страхом перед сексом?
Аноним, 24 года, женский пол
07 декабря 2024 г. в 17:57
У меня возникли серьезные проблемы с сексом после травматичных отношений. Я испытываю панические атаки при близости, страх и отвращение к партнеру,...
2 ответа
К кому обратиться при перепадах настроения?
Аноним, 27 лет, женский пол
13 июля 2020 г. в 12:29
Добрый день! У меня сильные перепады настроения, которые начались после стресса около года назад. Я могу хорошо проснуться, но в течение дня из-за...
2 ответа
Как восстановить сексуальное желание?
Аноним, 32 года, женский пол
27 мая 2017 г. в 23:06
Здравствуйте. У меня полное отсутствие сексуального желания, и я не знаю, как с этим справиться. У меня напряженная работа, постоянный стресс и...
2 ответа
Как изменить свою жизненную ситуацию?
Аноним
21 июля 2017 г. в 18:17
Здравствуйте! Мне 42 года, и у меня непростая ситуация. Я вдова, и последние годы у меня были отношения с женатым мужчиной, которые перерастают в...
2 ответа
Как справиться с отсутствием оргазма и проблемами в сексе?
Аноним, 29 лет, женский пол
01 мая 2020 г. в 19:22
Здравствуйте. Я испытываю серьезные проблемы в интимной жизни с мужем. У меня никогда не было оргазма с ним, хотя я могу удовлетворить себя...
2 ответа
Как преодолеть вагинизм и страх перед сексом?
Аноним, 27 лет, женский пол
18 сентября 2023 г. в 01:09
Мне 27 лет, я замужем полтора года, но не могу заняться сексом из-за страха и, возможно, вагинизма. Мышцы влагалища постоянно сжаты, и несмотря на...
2 ответа
Что делать с постоянными приступами и стрессом?
Аноним
28 февраля 2024 г. в 21:52
Здравствуйте! Мне 30 лет и уже несколько лет я страдаю от приступов паники и тревоги, которые начались после кесарева сечения. После операции на...
2 ответа
Связаны ли ощущения нехватки воздуха со стрессом?
Татьяна, 22 года, женский пол
18 августа 2023 г. в 12:37
В стрессовых ситуациях (хотя, они не так значительны) я начинаю ощущать некую нехватку воздуха, приходится делать слишком глубокие вздохи, иногда...
2 ответа
Как преодолеть страхи?
Ольга, 38 лет, женский пол
23 января 2018 г. в 22:53
Добрый день. Скажите, пожалуйста, как бороться со страхами?
4 ответа
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12164 ответа
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Москва
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут