Нижний Новгород
Вопрос закрыт

Как преодолеть страх перед ездой в машине? — вопрос №120695

Аноним
19 июня 2017 г. в 00:00
Мне 50 лет. Год назад я попала в аварию, и с тех пор у меня появился страх ездить в машине. Я стараюсь ездить редко и потихоньку, но со временем страх усиливается, и теперь я даже боюсь находиться в машине, закрыл глаза, если кто-то другой за рулем. Что мне делать в этой ситуации?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Страх перед ездой после травматичного опыта — это вполне естественная реакция, и важно относиться к этому с пониманием. Помимо обращения к психологу для работы с эмоциями, рекомендую также рассмотреть возможность участия в группе поддержки, где люди с похожими проблемами могут делиться своими ощущениями и методами преодоления страха. Это может помочь вам осознать, что вы не одиноки в своих переживаниях. Кроме того, имеет смысл рассмотреть занятия с опытным инструктором, который сможет вас чуть больше подготовить к вождению и помочь восстановить уверенность. Постепенные тренировки, например, в районе, где вы чувствуете себя комфортнее, помогут вам заново привыкнуть к процессу вождения. Также стоит попробовать методы релаксации, такие как дыхательные упражнения или медитация, чтобы успокоить свой ум перед поездкой. Работа с профессией по реабилитации после травмы может быть еще одним полезным шагом, так как они могут предоставить конкретные методы для преодоления страха.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для преодоления страха перед ездой рекомендую обратиться к психологу, который сможет помочь разобраться с эмоциями и создать план по постепенному привыканию к автомобилю. Также полезно начать с коротких поездок в спокойной обстановке.

Похожие вопросы
Как справиться с нервным напряжением при посещении врача?
Аноним, 33 года, женский пол
07 сентября 2023 г. в 20:54
Здравствуйте, мне 33 года, и у меня сильное нервное напряжение при посещении врачей. Я начинаю истерить, дергаться и не могу спокойно дать взять кровь...
2 ответа
Как справиться с паникой при вождении?
Аноним
23 августа 2017 г. в 17:37
Здравствуйте. У меня проблема с паникой при вождении после недавних аварий. Я за рулём 17 лет, но после того, как дважды попала в неприятные ситуации...
2 ответа
Как восстановить ощущения после травмы?
Аноним
09 мая 2020 г. в 21:24
Здравствуйте. Мне 20 лет, и у меня половые отношения уже 1,6 года. Однако у меня нет никаких ощущений во время полового акта. В прошлом я была жертвой...
2 ответа
Почему она так реагирует на близость?
Аноним
11 июня 2018 г. в 23:27
Недавно я узнал, что моя девушка пережила насилие и теперь она испытывает страх и дискомфорт при попытках близости. Я хотел бы понять, почему она так...
2 ответа
Как справиться с чувством вины после утраты?
Аноним
04 февраля 2017 г. в 20:34
Здравствуйте, более 10 лет назад я потеряла мужа из-за своей ошибки и с тех пор испытываю постоянное чувство вины. Я испытываю страдания и не могу...
2 ответа
Как избавиться от страха перед подъездом?
Аноним
03 марта 2020 г. в 17:19
Здравствуйте! Я пережила травму, связанную с угрозами и нападением, и сейчас испытываю постоянный страх, когда захожу в подъезд. Мне трудно справиться...
2 ответа
Как преодолеть страх поездок на машине?
Аноним
15 июня 2024 г. в 12:33
Здравствуйте, после автомобильной аварии у меня возник страх садиться в машину, я не могу справиться с волнением и тревожными мыслями, подскажите, как...
2 ответа
Как справиться со страхами после аварии?
Аноним
10 марта 2018 г. в 02:10
Здравствуйте! Мне 23 года, и после аварии в мае у меня обострились страхи. Я боюсь темноты и оставаться одной дома, постоянно испытываю тревогу....
2 ответа
Как преодолеть страх после травматического события?
Аноним, 26 лет, женский пол
28 марта 2017 г. в 20:26
Здравствуйте! Я пережила неприятный инцидент, когда на меня напали в лифте. Хотя мне удалось избежать серьезной угрозы, страх все равно остался. Я не...
2 ответа
Как справиться с тревожными мыслями после отказа от курения?
Оксана, 34 года, женский пол
21 июня 2021 г. в 22:40
Здравствуйте. Я курила 3года после первого невроза.лечилась золофтом.и 3 года было все хорошо.теперь бросила курить и наверное на этом фоне мой невроз...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Нижний Новгород
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Нижний Новгород
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут