Как правильно сочетать препараты и диету при анемии? — вопрос №1017068

Цикорий с растительным молоком можно пить, но старайтесь выбирать время не слишком близкое к приему Тардиферона, чтобы не снизить его эффективность. Яйцо и каша с растительным молоком допустимы, однако учтите, что кальций может мешать усвоению железа, поэтому лучше ограничить его потребление в одно время с препаратом.

Для оптимального усвоения железа в Тардифероне очень важно правильно планировать не только время приема препарата, но и рацион питания. Если вы принимаете первую таблетку после обеда, то довольно разумно избегать употребления цикория с растительным молоком за 2 часа после приема таблетки, так как это может снизить эффективность железа. Между приемом Тардиферона и потреблением напитков и продуктов, содержащих кальций, должно проходить минимум 2-3 часа. По поводу ужина: одно яйцо и каша с растительным молоком - это вполне допустимые варианты, но стоит обратить внимание на баланс белков, углеводов и жиров в вашем рационе. Рекомендуется добавить больше овощей, богатых витаминами, которые способствуют усвоению железа, например, шпинат или брокколи, при этом избегая чрезмерного количества молочных продуктов в то же время. Так как у вас заболевание печени, следует также учитывать индивидуальную переносимость продуктов и, возможно, проконсультироваться с диетологом для составления более детального плана питания, учитывающего ваши особенности. Главное - заботиться о разнообразии вашего рациона в рамках допустимого, и это поможет вам поддерживать ваши показатели на должном уровне.