Как правильно принимать витамины В12 и Д? — вопрос №1261824

При дефицитном уровне витаминов В12 и Д важно следовать рекомендациям по приему. Витамин В12 лучше вводить в ампулах по 1000 мкг один раз в неделю на протяжении 2-3 месяцев, после чего следует провести контрольный анализ. Для витамина Д используйте аквадетрим в дозировке 1000-2000 МЕ в день на протяжении 2-3 месяцев. Кроме того, рекомендую рассмотреть добавление продуктов, богатых этими витаминами, в ваш рацион, и возможно, обсудить с врачом возможность дополнительного анализа на изменение уровня витаминов после курса лечения.

Уровень витамина В12 у вас ниже нормы, рекомендую принимать В12 в ампулах по 1000 мкг один раз в неделю в течение 2-3 месяцев. Что касается витамина Д, дозировка аквадетрина зависит от концентрации. Обычно назначают 1000-2000 МЕ в день, курс 2-3 месяца. Результаты анализов указывают на дефицит, поэтому важно следовать рекомендациям и делать контрольные анализы через время.