Вопрос закрыт

Как правильно принимать витамины и что делать с уровнем ферритина? — вопрос №917373

Аноним, 50 лет, женский пол
17 мая 2023 г. в 21:27
Добрый день! Я сдала анализы из-за сильного выпадения волос. У меня уровень витамина D - 27.60 нг/мл, я купила комплекс витаминов Д3 и К2 от 'Доктора моря'. Сколько капсул в день мне следует принимать? Также беспокоит уровень ферритина, который составил 180.6 мкг/л. Что мне делать в этой ситуации?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Принимая во внимание уровень витамина D в 27.60 нг/мл, можно предположить, что у вас есть некоторые ограничения в потреблении этого витамина. Дозировка витаминов D3 и К2 зависит от конкретного продукта, но обычно в таких комплексах предлагается принимать одну капсулу в день. Следует помнить, что лучшим вариантом будет пройти повторный анализ уровня витамина D через несколько месяцев после начала приема, чтобы убедиться, что он увеличивается до рекомендуемых значений (обычно от 30 до 60 нг/мл). Что касается уровня ферритина, то 180.6 мкг/л находится в пределах нормы, однако важно учитывать, что выпадение волос может быть связано не только с дефицитом железа, но и с другими факторами, такими как дефицит витаминов группы B, особенно B7 (биотин) и B12, а также стресс или гормональные изменения, что обычно происходит в вашем возрасте. Также рекомендую обратить внимание на свою диету: добавление продуктов, богатых этими витаминами, может оказать положительное воздействие на здоровье волос. В некоторых случаях может потребоваться дополнительная консультация с трихологом для более глубокого изучения причин вашей проблемы с волосами, а также возможное назначение специальных средств для их укрепления.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется принимать одну капсулу витаминов Д3 и К2 в день. Уровень ферритина 180.6 мкг/л считается нормальным, поэтому дополнительных действий не требуется. Если выпадение волос продолжится, стоит проконсультироваться с трихологом.

Похожие вопросы
Как расшифровать анализы?
Аноним, 35 лет
24 декабря 2022 г. в 18:49
Добрый день! Можете помочь мне расшифровать анализы? Я вижу, что у меня, похоже, дефицит витамина Д. Все остальные показатели в норме? Может ли...
2 ответа
Как повысить уровень витамина D?
Аноним, 43 года, женский пол
28 мая 2023 г. в 19:42
Здравствуйте! У меня проблема: я заметила, что у меня начали выпадать волосы и появилась общая слабость. Я сдала анализы на железо и витамин D, и...
2 ответа
Почему у меня выпадает много волос?
Аноним, 65 лет, женский пол
24 апреля 2022 г. в 21:44
У меня уже 6-8 месяцев наблюдается сильное выпадение волос. Я принимала витамины, которые назначил врач, но анализов не делали. Можете подсказать, в...
2 ответа
Нормальный ли уровень ферритина при выпадении волос?
Аноним, 19 лет, женский пол
15 ноября 2023 г. в 19:46
Здравствуйте! Мне 19 лет, и у меня уровень ферритина 18 мг/мл. Это нормально? Я сдала анализы из-за сильного выпадения волос, у меня сбалансированное...
2 ответа
Что делать при выпадении волос?
Аноним, 38 лет, женский пол
04 августа 2023 г. в 22:21
У меня сильно выпадают волосы. В прошлом у меня была хорошая густота, но сейчас осталась всего одна треть. Я родила 2,5 года назад, и где-то через...
2 ответа
Почему выпадают волосы?
Аноним, 28 лет, женский пол
09 июля 2023 г. в 20:19
Здравствуйте! У меня сильно выпадают волосы. Я сдала анализы, где уровень ферритина оказался низким (10 при норме 15-150), а железо и гемоглобин в...
2 ответа
Почему выпадают волосы и какие витамины нужны?
Аноним, 27 лет, женский пол
18 января 2024 г. в 16:11
Здравствуйте, мне 27 лет, и у меня началось сильное выпадение волос. Это особенно заметно во время мытья. Я сдала анализы на витамины, и мне нужно,...
2 ответа
Почему выпадают волосы и как это предотвратить?
Елена, 36 лет, женский пол
27 октября 2023 г. в 20:11
Здравствуйте, с конца лета сильно выпадают волосы, на данный момент во время мытья лезут почти порядками, потеряла половину объёма волос. Сдала...
1 ответ
Почему выпадают волосы и как это исправить?
Ольга, 41 год, женский пол
17 апреля 2019 г. в 11:53
Добрый день! Моя проблема- очень сильно и много выпадают волосы. Сам по себе волос тонкий и кудрявый. Пропила курс витаминов группы Б, С, А, Е (3...
2 ответа
Как восстановить волосы при низком уровне ферритина?
Марина, 30 лет, женский пол
25 апреля 2018 г. в 17:00
Добрый день! года 2 назад началось выпадение волос, сейчас от прежнего объема осталась 1/3, волосы секутся, ломаются, не растут ниже...
1 ответ
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут