Как правильно принимать витамин Д во время беременности? — вопрос №729261

Снижение уровня витамина Д до 40 нг/мл во время беременности может быть связано с изменениями в обмене веществ и потребностями вашего организма в этом витамине. Рекомендуется вернуться к более высокой дозировке, примерно от 2000 до 4000 МЕ в день, однако лучше всего обсудить это с вашим врачом. Витамин Д3 (холекальциферол) предпочтительнее для усвоения, чем аквадетрим. Регулярный мониторинг уровня витамина Д поможет корректировать дозу в зависимости от изменяющихся потребностей вашего организма.

Во время беременности потребность в витамине Д может увеличиваться, поэтому важно поддерживать его уровень в пределах оптимальных значений. Ваше снижение дозы до 2000 МЕ и потом на аквадетрим вызывает некоторые опасения, особенно учитывая, что ваш уровень витамина Д до беременности был достаточно высоким. Уровень 40 нг/мл, который вы получили, является низким для беременных, поскольку оптимальные значения колеблются от 30 до 100 нг/мл. С учетом вашей ситуации, рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом, чтобы определить более точную дозировку, которая будет безопасной и эффективной в вашем конкретном случае. Обычно рекомендуется принимать от 1000 до 4000 МЕ витамина Д в день во время беременности, но в вашем случае можно рассмотреть возможность периодического контроля уровня витамина Д в крови, чтобы корректировать дозировку в зависимости от ваших результатов. Что касается выбора витамина Д, лучше всего использовать витамин Д3 (холекальциферол), так как он эффективнее усваивается организмом, чем витамин Д2 (эргокальциферол). Аквадетрим — это один из вариантов, но также стоит обсудить другие формы витамина Д с врачом, чтобы подобрать наилучший вариант для вас. Обратите внимание, что уровень витамина Д может снизиться по разным причинам: это и изменения в обмене веществ во время беременности, и потребности организма в этом витамине для поддержания здоровья как матери, так и ребенка. Поэтому важно регулярно следить за уровнем и корректировать дозировку соответственно.