Как правильно принимать аквадетрим при дефиците витамина Д? — вопрос №951909

Рекомендуется принимать аквадетрим в дозировке 1000-2000 МЕ в день, но точное количество лучше обсудить с врачом, учитывая состояние здоровья и гипертонию. Витамин К может быть полезен, но его необходимость также следует обсуждать с вашим врачом.

При дефиците витамина Д уровень в 13,6 нг/мл действительно требует анализа и корректировки. Аквадетрим может быть назначен в дозировке 1000-2000 МЕ в день, однако необходимо учитывать наличие гипертонии и другие сопутствующие заболевания. Подбор индивидуальной дозы лучше всего согласовать с вашим лечащим врачом. Также врач может посоветовать периодические контрольные анализы, чтобы оценивать уровень витамина Д в крови. Что касается витамина К, его добавление может быть оправданным, особенно если назначается высокодозированный витамин Д. Витамин К помогает в усвоении кальция и может предотвратить возможные проблемы с сосудами. Однако необходимо обсудить его необходимость, учитывая ваши личные особенности и состояние здоровья. В дополнение к этим рекомендациям, рассмотрите возможность добавить к вашему рациону продукты, богатые витамином Д, такие как жирная рыба, яичные желтки и молочные продукты. Также важно проводить время на свежем воздухе для получения солнечного света, который помогает организму синтезировать витамин Д естественным образом. Не забывайте также контролировать уровень магния, так как он играет важную роль в метаболизме витамина Д.