Как правильно организовать ужин для ребенка? — вопрос №5424

Ужин ребенка можно разнообразить, включив в него не только кашу, но и овощное пюре или суп-пюре, что поможет обеспечить баланс питательных веществ. Молочка, как уже упоминалось, можно давать до 250 мл в день. Кашу действительно можно использовать на ужин, чередуя ее виды. Сытный полдник с мясом и овощами - отличная идея, она обеспечит ребенка необходимыми витаминами и белками. Рекомендуется оставлять 1,5-2 часа до сна после ужина, чтобы ваш ребенок успел переварить пищу.

На ужин можно предложить кашу, даже если она есть на завтрак, но старайтесь чередовать виды каш. Молочка можно дать не более 200-250 мл в день. Полдник можно сделать более сытным, добавив мясо и овощи. Рекомендуется оставить 1-1,5 часа до сна после ужина.