Как повысить вес при низком весе и гормональных изменениях? — вопрос №1508608

Ваш случай требует всестороннего и комплексного подхода, поскольку низкая масса тела при нормальном уровне ТТГ и выраженной гиперпролактинемии может быть связана с несколькими факторами. Помимо уже назначенного вами тироксина и лечения дефицита железа, рекомендуется провести детальное обследование у эндокринолога для выяснения причины высокого пролактина. Это важно, поскольку гиперпролактинемия может быть вызвана пролактиномой или другими состояниями, требующими специфического лечения. Кроме этого, необходимо обследование у гастроэнтеролога с проведением исследований на предмет возможных нарушений всасывания или воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые могут снижать эффективность питания. Хорошим дополнением станет консультация диетолога для составления индивидуальной программы питания с акцентом на калорийность и разнообразие продуктов. Разделение приёмов пищи на небольшие порции и регулярные перекусы помогут компенсировать трудности с плотным завтраком. Что касается приёма протеиновых добавок, предпочтительно выбирать качественные сывороточные протеины с постепенным увеличением дозировки, начиная с 20 г в день, чтобы избежать нагрузки на почки и обеспечить оптимальное усвоение белка. Также стоит рассмотреть включение умеренного комплекса витаминов и микроэлементов, особенно группы В и магния, для поддержки обменных процессов. Важно уделить внимание психоэмоциональному состоянию, так как стресс и хронические заболевания могут влиять на аппетит и обмен веществ. В случае отсутствия эффективности при предпринятых мерах необходим более глубокий медицинский анализ, включающий обследование иммунной системы, а при необходимости – эндокринологическую и неврологическую консультации для комплексной оценки состояния. Такой подход поможет максимизировать шансы нормализации массы тела и улучшения общего состояния здоровья.

Низкий вес при вашем росте и весе, а также выраженное снижение веса после перенесённого коронавируса требует комплексного подхода к лечению и коррекции массы тела. В вашем случае уже учтены важные моменты: нормализация уровня ТТГ с помощью тироксина, лечение дефицита железа (ферритина) препаратами, а также контроль уровня пролактина. Повышенный пролактин может иметь различные причины, включая стресс, медикаменты, доброкачественные опухоли гипофиза. Рекомендуется консультация эндокринолога для уточнения причины гиперпролактинемии и возможного наблюдения или коррекции лечения. Для увеличения массы тела важны правильный рацион с повышенной калорийностью и сбалансированным содержанием белков, жиров, углеводов. Поскольку у вас трудности с плотным завтраком, постарайтесь разделить приём пищи на небольшие порции, включая питательные перекусы. Протеиновые добавки можно использовать как дополнительный источник белка, если обеспечить их правильный выбор и дозировку, избегая избыточных нагрузок на почки. Лучше выбирать качественные сывороточные или растительные протеины, начинать с малых доз (например, 20 г в день) и постепенно увеличивать, сочетая с обычной пищей. Важно также продолжать контролировать состояние железа, гормонов щитовидной железы и пролактина. Рекомендуется также обследование у гастроэнтеролога для исключения мальабсорбции или скрытых воспалительных процессов, а при необходимости – консультация диетолога для составления индивидуального плана питания. Если несмотря на все меры вес не прибавляется, необходима более глубокая диагностика, включая оценку психоэмоционального состояния, возможные эндокринные, иммунные и другие системные нарушения.