Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как повысить уверенность в себе?

Вопрос закрыт

Как повысить уверенность в себе? — вопрос №661323

Аноним, 15 лет, мужской пол

14 мая 2022 г. в 13:37

Мне 15 лет, я учусь в техникуме и испытываю проблемы с неуверенностью в себе. Сначала я был уверен в своем общении, но со временем стал стеснительным и зажатым. Как мне справиться с этой неуверенностью и стать более открытым в общении с людьми?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте ставить перед собой небольшие цели в общении, постепенно увеличивая их сложность. Регулярная практика поможет вам стать более уверенным. Также важно помнить, что все люди ошибаются и испытывают некоторые страхи. Постарайтесь фокусироваться на положительных моментах и не воспринимать неудачи слишком близко к сердцу.

16 мая 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Для повышения уверенности в себе попробуйте развивать свои навыки и знания в области, которая вам интересна. Занятия хобби, спортом или творчество могут помочь вам не только улучшить самооценку, но и встретить новых людей с общими интересами. Также общение с друзьями и семьей о ваших переживаниях может облегчить чувство неуверенности. Не забывайте отмечать свои успехи, даже самые маленькие, чтобы они помогли вам почувствовать себя более уверенным.

16 мая 2022 г.

Аноним, 40 лет, женский пол

28 июня 2023 г. в 02:28

Моя 15-летняя дочь испытывает сложности с общением со сверстниками с тех пор, как начала обучение на семейном образовании. Она не может найти друзей,...

2 ответа

Как преодолеть неуверенность в коллективе?

Аноним, мужской пол

24 февраля 2020 г. в 14:56

Я испытываю неуверенность в коллективе, боюсь озвучить глупость или шутить. Также у меня бывают моменты, когда я забываю имена и термины. Когда я...

2 ответа

Как стать более уверенной в себе?

Аноним

15 января 2020 г. в 14:27

Здравствуйте, мне 16 лет и у меня проблема с нехваткой друзей. Я поняла, что проблема во мне - я слишком чувствительная, зацикленная на учебе и...

2 ответа

Что делать с неуверенностью и страхом общения?

Аноним

13 ноября 2022 г. в 22:14

Здравствуйте! Мне 22 года, я учусь в институте, но испытываю трудности в общении и неуверенность. Я замужем, но это не изменило мою...

2 ответа

Как избавиться от неловкости при общении с незнакомыми людьми?

Аноним

21 ноября 2023 г. в 20:48

Здравствуйте! У меня есть проблема: я испытываю неловкость и стеснение, когда нужно начать разговор с новыми людьми. С детства мне говорили, что нужно...

2 ответа

Как наладить общение и снизить обиды?

Аноним

21 июня 2024 г. в 13:28

Здравствуйте! Мне 29 лет, я часто сталкиваюсь с обидами и недостатком общения. Люди часто говорят о мне негативные вещи, такие как 'навязчивая' и...

2 ответа

Как помочь подростку наладить дружеские отношения?

Аноним

09 ноября 2017 г. в 21:54

У моего 15-летнего сына есть проблемы с общением, у него почти нет друзей, и это его очень расстраивает. Как я могу помочь ему в этой ситуации?

2 ответа

Как помочь подростку справиться со стеснительностью?

Аноним

11 мая 2023 г. в 21:57

Моя племянница, которой 14 лет, испытывает сильную стеснительность и ощущает себя некомфортно в обществе, даже в классе. Она не подготовлена к...

2 ответа

Как побороть страх перед девушкой?

Аноним

02 июня 2022 г. в 15:55

Мне нравится одна девушка, я давно в неё влюблён. Она красивая, умная и скромная. Я написал ей стих и передал лично, ей вроде понравилось. Но я очень...

2 ответа

Как помочь подростку справиться с общением со сверстниками?

Аноним

04 февраля 2020 г. в 02:21

У моей дочери 15,5 лет проблемы с общением со сверстниками. Она испытывает трудности в отношениях и часто становится объектом шуток, из-за чего...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут