Вопрос закрыт

Как помочь подростку справиться со стеснительностью? — вопрос №913027

Аноним
11 мая 2023 г. в 21:57
Моя племянница, которой 14 лет, испытывает сильную стеснительность и ощущает себя некомфортно в обществе, даже в классе. Она не подготовлена к взрослению и самостоятельной жизни. Я полагаю, что причиной её поведения могут быть сложные отношения родителей и их развод. Мы живём в провинции и нет возможности обратиться к специалисту. Как можно помочь ей в этой ситуации?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно создать для племянницы поддерживающую и уважительную атмосферу, где она сможет открыто говорить о своих чувствах. Поощряйте её заниматься тем, что ей интересно, и предлагайте небольшие шаги для выхода из зоны комфорта, например, общение с друзьями или участие в групповых мероприятиях. Поддержка семьи и общение помогут ей адаптироваться и развить социальные навыки.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Создание поддерживающей и уважительной атмосферы – это действительно первый шаг. Постарайтесь активно слушать её и обсуждать любые темы, которые её интересуют. Обсуждение чувств и чувствительность к её переживаниям важны для создания доверительных отношений. Кроме того, поддерживайте её увлечения и хобби, даже если они проходят в уединённой обстановке. Также можете попробовать сделать небольшие шаги к раскрытию её уверенности, организовав совместные занятия. Например, можно предложить заниматься совместным хобби, таким как рисование, музыка или спорт, где она сможет постепенно увеличивать круг общения, не чувствуя давления. Попробуйте вместе обсуждать ситуации, которые её беспокоят, и разрабатывать стратегии, как можно минимизировать её страхи в общении. Это могут быть простые шаги, такие как предварительное планирование небольших разговоров или участие в групповых играх. Кроме того, читайте книги или смотрите фильмы о подростках, сталкивающихся с подобными проблемами. Это поможет вашей племяннице понять, что она не одна, и даст ей возможность идентифицировать себя с персонажами, которые преодолевают свою стеснительность. Красота в том, что такие изделия способствуют открытию диалога о чувствах и переживаниях. Размышления о прочитанном или увиденном могут стать стартовой точкой для обсуждений между вами, что ещё больше укрепит вашу связь и позволит ей чувствовать себя комфортнее.

Похожие вопросы
Почему моя дочери 12 лет так сложно общаться со сверстниками?
Аноним, 36 лет, мужской пол
23 июня 2022 г. в 19:45
У меня есть дочка 12 лет, которая ведет себя странно и не может наладить контакты с ровесниками. Она становится все более замкнутой, много времени...
2 ответа
Как справиться с неуверенностью в себе?
Аноним, 14 лет, женский пол
16 мая 2023 г. в 15:38
Я чувствую неуверенность в себе, и это мешает мне знакомиться с новыми людьми и устанавливать общение, так как я слишком завишу от мнения других.
2 ответа
Как справиться с проблемами общения?
Аноним
02 апреля 2019 г. в 18:29
Здравствуйте! Мне 14 лет, и у меня проблема с общением. Иногда мне кажется, что меня не рады слышать, и, когда я говорю, люди могут отвечать грубо или...
2 ответа
Как справиться со стеснительностью?
Аноним
12 октября 2021 г. в 20:54
Мне 30 лет, и я сильно стесняюсь общаться с людьми. Не могу смотреть в глаза собеседнику и сразу краснею, если вижу, что на меня внимательно смотрят....
2 ответа
Как помочь подростку наладить дружеские отношения?
Аноним
09 ноября 2017 г. в 21:54
У моего 15-летнего сына есть проблемы с общением, у него почти нет друзей, и это его очень расстраивает. Как я могу помочь ему в этой ситуации?
2 ответа
Как помочь ребенку наладить общение со сверстниками?
Аноним
03 декабря 2016 г. в 19:36
Здравствуйте! У меня 12-летняя дочь, которая не может наладить контакт со сверстниками. Мы пробовали разные группы и занятия, но это помогло только на...
2 ответа
Как помочь стеснительному ребенку?
Аноним
08 января 2019 г. в 21:13
Здравствуйте! У меня есть дочь, ей 3,5 года, она очень стеснительная и долго привыкает к новым людям. Во время визитов к врачу она не позволяет...
2 ответа
Как преодолеть стеснительность и неуверенность в общении?
Аноним, 21 год, женский пол
26 мая 2018 г. в 14:44
Здравствуйте! Мне 21 год, и я испытываю сильную стеснительность и неуверенность в общении с противоположным полом. У меня не было ни свиданий, ни...
2 ответа
Как избавиться от стеснительности в общении?
Аноним, 16 лет, женский пол
20 августа 2019 г. в 13:09
Мне 16 лет, и я всегда была стеснительной и безинициативной в общении с другими. Я чувствую себя отчужденной и испытываю трудности в выражении себя и...
2 ответа
Как избежать конфликтов и завоевать уважение?
Аноним, 17 лет, женский пол
19 сентября 2022 г. в 12:17
Мне 17 лет, и у меня есть проблема: я постоянно конфликтую с людьми. Часто я не нахожу нужных аргументов и в итоге проигрываю споры, хотя в моменты я...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    791 ответ
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут