Что делать с неуверенностью и страхом общения? — вопрос №786945

Это нормально испытывать страх и неуверенность, особенно в молодом возрасте. Постарайтесь начать с небольших шагов, например, практикуйте общение с друзьями или в малых группах. Рассмотрите возможность работы с психологом, который может помочь вам разобраться в ваших чувствах и страхах. Также полезно заниматься чем-то, что вас увлекает, это поможет вам найти интересы и развить уверенность в себе.

Неуверенность и страх общения – это распространенные проблемы, с которыми сталкиваются многие люди, особенно в молодом возрасте. Важно понимать, что вы не одиноки в своих чувствах. Работая над собой, вы можете постепенно преодолеть эти страхи. Начните с маленьких шагов, например, попробуйте общаться с близкими друзьями на темы, которые вас интересуют. Далее, вы можете поработать над навыками выступления перед аудиторией, начиная с небольших групп. Еще одной полезной практикой может стать ведение дневника, где вы сможете записывать свои мысли, переживания и успехи. Это поможет вам лучше понимать свои чувства и анализировать их. Также практика публичных выступлений, например, в рамках клубов ораторского мастерства, может стать хорошим способом набраться опыта и уверенности. Рассмотрите возможность работы с психологом, который может помочь вам разобраться в ваших чувствах и страхах, а также научит техникам преодоления тревожности. Кроме того, не забывайте о важности хобби и того, что вам интересно – занятия любимым делом могут привести к новым знакомствам и повысить вашу уверенность. Находите время для себя и своих увлечений, они могут помочь в поиске нового направления в жизни.