Как повысить уровень витамина Д и ферритина? — вопрос №1240719

Прием витамина Д в дозировке 10000 МЕ возможен, но лучше обсудить это с врачом, чтобы избежать рискованного повышения уровня. Мальтофер поможет повысить уровень железа и ферритина. По поводу формы витамина Д, выбирайте ту, которая удобнее для вас, капли и капсулы эффективны.

Витамин Д можно принимать в дозировке 10000 МЕ, однако важно предварительно проконсультироваться с врачом для контроля уровня в крови. Мальтофер эффективно улучшает уровень железа и ферритина, что является важным при низком уровне. Если вам удобнее использовать витамин Д в капсулах, такие как Фортедетрим, это также будет хорошим вариантом, но дозировку установите в соответствии с рекомендациями врача. Также учитывайте возможность включения в рацион продуктов, богатых витамином Д и железом, таких как жирная рыба, яйца и зелень.