Как повысить низкое давление после гриппа или ковида? — вопрос №1488936

Ваше состояние и симптомы могут быть связаны с последствиями перенесенного гриппа или COVID-19, которые влияют на работу нервной и сосудистой систем. Артериальное давление 98/65 мм рт. ст. считается пониженным, и такая гипотензия может сопровождаться слабостью, головокружением и чувством «тумана» в голове. Чтобы помочь себе, важно: 1. Убедиться в отсутствии других соматических причин низкого давления — рекомендуется обсудить с врачом возможность обследования (анализы крови, ЭКГ, при необходимости консультация кардиолога или невролога). 2. Соблюдать режим дня: полноценный сон, отдых, избегать стрессов. 3. Питаться часто маленькими порциями, употреблять достаточное количество жидкости, включать в рацион продукты, содержащие калий и магний (бананы, орехи, овощи). 4. Повысить физическую активность в рамках переносимости — прогулки на свежем воздухе, легкая гимнастика. 5. Избегать резких вставаний и переохлаждения. 6. Если бессонница связана с приемом цитофлавина, обязательно сообщите об этом врачу. Возможно, лекарство следует заменить другим препаратом или скорректировать дозировку. Ни в коем случае не принимайте дополнительные препараты для повышения давления без консультации специалиста, так как это может привести к осложнениям. 7. При ухудшении состояния и усилении головокружения, обмороках необходимо срочно обратиться к врачу. По поводу управления автомобилем — при чувстве головокружения и неуверенности лучше отказаться от вождения до стабилизации вашего состояния. Обратитесь к лечащему врачу для повторного осмотра и подбора оптимальной терапии, возможно, потребуется дополнительное обследование.

Состояние, которое вы описываете, действительно может быть связано с восстановлением после перенесенной вирусной инфекции и влиянием на вегетативную нервную систему, что часто приводит к снижению артериального давления и неприятным симптомам, таким как головокружение и ощущение 'тумана' в голове. Помимо рекомендаций, которые вам уже дал другой специалист, можно рассмотреть дополнительные методы поддержки вашего организма для стабилизации давления и улучшения самочувствия. Во-первых, стоит обратить внимание на адаптогенные травы, такие как женьшень или элеутерококк, которые способствуют повышению тонуса сосудов и улучшают общий энергетический обмен. Однако их прием должен быть согласован с врачом, чтобы избежать нежелательных взаимодействий с основными препаратами. Во-вторых, полезно включить в распорядок дыхательные упражнения и техники релаксации, например, дыхание по методу «4-7-8» или медитацию, которые помогают нормализовать работу нервной системы и снизить уровень стресса, что косвенно способствует стабилизации давления. В-третьих, если у вас склонность к пониженному давлению, стоит временно увеличить потребление соли в рационе (при отсутствии противопоказаний со стороны почек и сердца) для повышения объема циркулирующей крови, но делать это также под контролем врача. Наконец, постоянное наблюдение у специалиста — ключ к успешному восстановлению. Обсудите с врачом возможность замены цитофлавина на другие препараты, которые не вызывают бессонницу, и проведите дополнительные обследования (например, холтеровское мониторирование давления, ЭКГ, анализы на электролиты), чтобы исключить другие причины вашего состояния. Не стоит садиться за руль, если вы чувствуете головокружение или нарушение восприятия — это опасно как для вас, так и для окружающих. Постепенно при соблюдении всех рекомендаций ваше состояние должно улучшиться.