Как поднять низкое давление при беременности? — вопрос №1495934

Пониженное артериальное давление во время беременности достаточно часто встречается и связано с физиологическими изменениями в организме женщины. Ваше давление 75/55-75/60 мм рт. ст. ниже вашей обычной нормы (90/60) и сопровождается симптомами плохого самочувствия, такими как слабость, заложенность ушей и тошнота, что требует внимания. Во-первых, важно обеспечить хорошее проветривание и комфортную температуру в комнате — 27 градусов считается высокой температурой, особенно при беременности, и это может усугублять ваше состояние. Постарайтесь поддерживать температуру около 20-22 градусов и обеспечить свежий воздух. Во-вторых, достаточное питьё — продолжайте пить жидкости, предпочтительно негазированную минеральную воду, травяные чаи (например, из шиповника), а также избегайте пересушивания. Повышать давление черным чаем и горьким шоколадом можно, но не следует злоупотреблять кофеином или сладостями, чтобы избежать побочных эффектов. Для повышения давления можно применять следующие рекомендации: 1. Питание: включите в рацион небольшие порции часто, обогащённые белками и сложными углеводами. Старайтесь избегать резких подъёмов и падений сахара в крови. 2. Образ жизни: старайтесь чаще менять положение тела, избегайте резких подъёмов с кровати или стула. 3. Носите комфортную одежду, не стягивающую тело. 4. Используйте компрессионные чулки для улучшения венозного оттока при необходимости. 5. Отдыхайте с приподнятой головой. 6. Прием достаточного количества соли (в пределах нормы для беременных) по согласованию с врачом может помочь задержать жидкость и повысить давление. Обязательно проконсультируйтесь с вашим наблюдающим врачом или акушером, так как симптомы тошноты и заложенности ушей могут требовать дополнительного обследования для исключения других состояний (например, анемии, нарушений сердечно-сосудистой системы или влияния инфекций у ребёнка). Если появятся дополнительные симптомы — головокружение, обмороки, сильная слабость — необходимо обязательно обратиться за неотложной медицинской помощью. Пульс в норме — хороший признак, но наряду с вашим состоянием надо наблюдаться врачом. Также рекомендуются иногда контролировать уровень гемоглобина и общий анализ крови, поскольку анемия усиливает симптомы гипотонии при беременности.

Ваша ситуация требует комплексного подхода, учитывая беременность и симптомы, которые вы описываете. Важно обратить внимание на несколько дополнительных аспектов помимо уже упомянутого: 1. Ограничьте пребывание в помещениях с высокой температурой и высокой влажностью, особенно если у вас недостаточная вентиляция. Старайтесь чаще проводить время на свежем воздухе, при этом избегая длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, чтобы не перегреваться. 2. Для улучшения общего самочувствия и повышения давления полезно включать в рацион продукты, богатые железом и витаминами группы В (например, зелень, бобовые, нежирные мясные продукты), так как дефицит железа и витаминов может усиливать головокружение и слабость. 3. Легкие физические упражнения или прогулки на свежем воздухе помогут улучшить кровообращение, но при этом избегайте переутомления. 4. Можно проконсультироваться с врачом относительно безопасности применения адаптогенов растительного происхождения, например, женьшеня или элеутерококка, но только после осмотра и оценки состояния, поскольку некоторые препараты противопоказаны при беременности. 5. Обратитесь к специалисту для проведения допплерометрии и оценки состояния плода, чтобы исключить какие-либо осложнения. 6. Контроль электролитного баланса также важен — возможно, стоит обсудить с врачом прием минеральных комплексов. 7. В случае усиления симптомов или появления новых — тахикардии, обмороков, выраженной слабости — необходимо срочно обратиться к врачу. Консультация с кардиологом и гинекологом поможет определить оптимальную тактику лечения и профилактики низкого давления в вашем положении. Учитывайте, что самолечение может быть опасно, особенно во время беременности. Своевременное обращение к врачу обеспечит безопасность для вас и вашего ребёнка.