Старый Оскол
Вопрос закрыт

Как помочь ребёнку преодолеть страх остаться одному? — вопрос №76615

Аноним
07 декабря 2016 г. в 21:41
Здравствуйте! Мой старший ребенок, которому 8 лет, сильно боится оставаться один в комнате, особенно засыпать. Мы уже обращались к школьному психологу и неврологам. Мы проводили тестовые и ситуационные задания: рисовали, что нас пугает, сожгли и порвали рисунок, объясняли, что дома никого нет и что мы его защитим. Но, к сожалению, это не помогло. Он кричит, что боится, ночью прибегает к нам в комнату и включает свет. Ночник мы не отключаем. Я кормила его до 2 лет, он спал в кроватке до 4 лет, а проблемы начались, когда мы купили ему диванчик и переселили его в другую комнату. Буду очень благодарна за любой совет.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Страх остаться одному — это довольно распространенная проблема у детей, и подходить к её решению следует комплексно. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вашему ребенку: Создайте комфортное пространство. Убедитесь, что его комната располагает к спокойствию и уюту. Возможно, стоит добавить любимые игрушки или вещи, которые придают уверенность и чувство безопасности. Постепенная адаптация. Начните с того, чтобы оставлять ребенка одного на короткие промежутки времени, увеличивая эти временные отрезки по мере привыкания. Например, сначала на 5 минут, затем на 10 и так далее. Объясните, что вы всегда вернетесь. Ночные ритуалы. Создайте спокойный ритуал перед сном, который может включать чтение книги, разговор о приятных событиях дня или медитацию. Это поможет ребенку ассоциировать время перед сном с положительными эмоциями. Игры и ролевые занятия. Попробуйте сыграть в игры, в которых он будет "взрослым" и может "защищать" себя. Это поможет ему почувствовать себя более уверенно. Обсуждение страхов. Поговорите с ребенком о его страхах. Необходимо дать ему понять, что это нормально — бояться, и создать атмосферу, где он сможет открыто делиться своими переживаниями. Техника "плывущей лодки". Научите его представлять себя в безопасной лодке (на которой он может "плыть" в спокойные или приятные места), начиная с визуализации во время лёгкого успокаивающего занятия, а затем примените эту технику, когда он почувствует страх. Поддержка. Обнимите и поддержите его, когда он приходит к вам. Важно, чтобы он знал, что его чувства понятны и вы рядом, чтобы поддержать его. Если ситуация не улучшается, возможно, стоит обратиться к детскому психологу, который сможет провести более детальное обследование и предложить специализированные методы работы с детскими страхами. Помните, что для преодоления страха потребуется время и терпение, и ваша поддержка сыграет ключевую роль в этом процессе.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте постепенно варьировать время, которое ваш ребенок проводит наедине с собой, начиная с активностей, которые ему доступны в вашей компании, а затем переходя к самостоятельным занятиям в его комнате. Также возможно, стоит рассмотреть возможность создания особых вечерних ритуалов, включающих успокаивающие истории или видеоролики, которые способствуют расслаблению перед сном. Если решение проблемы затягивается, может быть полезным использовать подходы арт-терапии или музыкальной терапии, которые могут помочь вашему ребенку выразить и осознать свои эмоции более свободно и менее стрессово.

Похожие вопросы
Как помочь дочке справиться с боязнью оставаться одной дома?
Аноним
27 декабря 2017 г. в 15:33
У меня дочка 9 лет, она боится оставаться дома одна, даже на короткое время. Также она не хочет спать в своей комнате и приходит к нам ночью. Мы...
2 ответа
Почему дочь стала испугливой?
Аноним
31 декабря 2016 г. в 21:42
Моя 3-летняя дочь начала бояться различных вещей, даже звонка телефона. Это совпало с тем, как мы проходили мимо работающего снегоуборочного грейдера....
2 ответа
Как помочь ребенку справиться со страхом перед животными?
Аноним
23 января 2018 г. в 22:35
У моего сына, которому 6,5 лет, летом была ситуация, когда его укусила собака, и с тех пор он стал панически бояться всех собак на улице. Мы недавно...
2 ответа
Как помочь внучке справиться со страхом остаться одной дома?
Аноним
24 марта 2019 г. в 22:26
Моя внучка, которой 5 лет, боится оставаться одна дома даже на короткое время. Она часто спрашивает меня, не уйду ли я и не оставлю ли ее. Раньше она...
2 ответа
Как помочь ребёнку справиться со страхом насекомых?
Аноним
11 января 2017 г. в 18:40
У меня дочка 3,5 года, которая ужасно боится насекомых, особенно жуков. После встречи с ними на улице она стала паниковать и отказываться гулять. Как...
2 ответа
Как помочь ребенку справиться с эмоциями?
Аноним
27 января 2022 г. в 21:09
У меня есть заботы по поводу повышенной эмоциональности моей внучки, ей 1,7 года и она не говорит, но сильно выражает свои чувства. Она нервничает и...
2 ответа
Как помочь дочери справиться со страхом темноты?
Аноним
29 марта 2020 г. в 23:40
У меня 9-летняя дочь, которая не может уснуть без меня и боится темноты. Она говорит, что её пугает всё. У нас в городе нет специалистов, к кому можно...
2 ответа
Как помочь ребенку преодолеть страх сна в одиночестве?
Аноним
04 февраля 2020 г. в 18:23
Здравствуйте, подскажите, как помочь моему 8-летнему сыну, который боится спать один после того, как увидел страшную игру. Раньше он спокойно спал...
2 ответа
Как помочь ребенку справиться со страхами?
Аноним, 38 лет, женский пол
24 декабря 2021 г. в 13:18
Здравствуйте! У моего 5-летнего сына появились страхи, панически боится привидений и остается один, плохо спит и часто просыпается от страха. Я...
2 ответа
Как помочь ребенку преодолеть страх одиночества?
Аноним, 32 года, женский пол
08 июля 2019 г. в 16:23
Здравствуйте! Моему восьмилетнему сыну трудно оставаться без родителей или знакомых. Он панически боится, если теряет нас из виду, даже в компании...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Старый Оскол
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Старый Оскол
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут