Как помочь при депрессии, если фенибут перестал действовать? — вопрос №798514

В ситуации, когда фенибут перестал быть эффективным и ваш муж испытывает нежелание увеличивать дозу, действительно стоит рассмотреть другие подходы. Психологические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, могут быть полезными в борьбе с депрессией и апатией. Эта терапия направлена на изменение негативных мыслеформ и поведенческих реакций, что может помочь вашему мужу лучше справляться с его состоянием. Также можно рассмотреть добавление физических упражнений в его повседневную жизнь, так как физическая активность зачастую способствует улучшению настроения и снижению проявлений депрессии. Возможно, вам стоит обратить внимание на практики релаксации, такие как йога, медитация или дыхательные упражнения, которые могут помочь в снижении уровня тревожности и стресса. Параллельно рекомендую обсудить с психиатром возможность включения в терапию витаминных комплексов или добавок, таких как Омега-3 жирные кислоты, которые показали свою эффективность в поддержке психического здоровья. Пожалуйста, продолжайте активно общаться с врачом и следовать его рекомендациям.

Рекомендую обсудить с психиатром возможность смены препаратов на другие ноотропы или альтернативные методы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которые могут помочь в данной ситуации.