Новосибирск
Вопрос закрыт

Как помочь подростку с упадком сил? — вопрос №800164

Аноним, 14 лет, женский пол
03 декабря 2022 г. в 02:16
У моей 14-летней дочери наблюдается упадок сил и подавленное состояние. Она говорит, что не испытывает радости, часто хочет спать и чувствует себя на иголках. У неё в порядке УЗИ щитовидной железы и гормоны, но глюкоза низкая. Какие анализы ещё нужно сдать и как мы можем ей помочь?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Состояние вашей дочери действительно требует внимательного подхода и всестороннего обследования. Низкий уровень глюкозы может указывать на проблемы с обменом веществ, поэтому важно исключить различные патологии. Помимо тех анализов, которые были уже предложены, рекомендую рассмотреть следующие: Анализ на уровень инсулина – чтобы исключить возможные нарушения в обмене углеводов. Тест на пролактин – который может сказаться на общем состоянии и уровне энергии. Анализ на наличие воспалительных процессов – например, С-реактивный белок. Это поможет выявить скрытые инфекции или воспаления. Также не забудьте про психологическую сторону вопроса. Подростковый возраст является периодом значительных изменений, и стресс или давление со стороны сверстников могут усугубить ситуацию. Существуют практики, которые могут значительно улучшить общее состояние: - Творческое выражение: Поощряйте дочь заниматься чем-то творческим, будь то рисование, музыка или какое-либо хобби. Это может стать отличным способом выразить свои чувства. - Техники релаксации: Применение методов медитации, йоги или просто дыхательных упражнений может помочь снять стресс. - Спокойные прогулки на свежем воздухе: Они могут улучшить не только физическое, но и эмоциональное состояние. Помните, что поддержка и внимание со стороны родителей очень важны в этот период. Обсуждение с дочерью её ощущений и переживаний может помочь укрепить доверительные отношения и облегчит нахождение решений. Если после всех вышеописанных шагов состояние дочери не улучшится, обязательно стоит обратиться к детскому психиатру или психологу, чтобы получить профессиональную помощь.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Упадок сил и подавленное состояние у подростка могут быть вызваны рядом причин, и важно внимательно подойти к этому вопросу. Учитывая, что щитовидная железа и гормоны в порядке, а уровень глюкозы низкий, это может указывать на проблемы с обменом веществ или на недостаток определенных витаминов и минералов. Рекомендую сдать следующие анализы: Общий и биохимический анализ крови – это поможет оценить общее состояние здоровья, уровень железа, ферритина, витаминов (в частности, группы B) и электролитов. Анализ на витамин D – недостаток этого витамина может влиять на общее самочувствие и настроение. Анализ на уровень железа и трансферрина – недостаток железа также может вызывать упадок сил. Гормоны стресса (кортизол) – у подростков может быть повышенный уровень стресса, что также влияет на физическое и психическое состояние. Кроме того, стоит обратить внимание на следующие аспекты в жизни вашей дочери: - Питание: Убедитесь, что ее рацион сбалансированный и богат витаминами, минералами и необходимыми макроэлементами. Возможно, стоит проконсультироваться с диетологом. - Физическая активность: Регулярные занятия спортом или активные прогулки могут помочь улучшить общее самочувствие и поднять настроение. - Сон: Оцените режим сна. Подросткам важно 8-10 часов качественного сна. Возможно, стоит создать оптимальные условия для сна. - Социальные связи: Поддерживайте открытый диалог с дочерью о ее чувствах. Возможно, помощь друга или психолога будет уместной, если она ощущает себя подавленной. Если после выполнения вышеуказанных шагов состояние дочери не улучшится, рекомендую обратиться к врачу-психотерапевту или детскому психологу для более глубокой оценки ее состояния и возможной терапии. Помните, что ваше внимание и поддержка очень важны в этот период.

Похожие вопросы
Как помочь мужу при хронической усталости и тревожности?
Аноним, 26 лет, женский пол
22 августа 2022 г. в 00:03
Здравствуйте, подскажите, какие анализы можно сдать мужу, которого мучает хроническая усталость три года, схожая на депрессию, а также постоянная...
2 ответа
Что делать при постоянной апатии и отсутствии сил?
Аноним, 15 лет, женский пол
24 апреля 2023 г. в 21:28
Я подросток, и долгое время испытываю апатию и отсутствие сил на что-либо. Меня тревожат мысли о будущем и о бедности, я боюсь не справиться с жизнью....
2 ответа
Что делать с самоповреждением?
Аноним, 12 лет, женский пол
31 октября 2022 г. в 21:13
Здравствуйте. Я хочу понять, что делать с тем, что я часто режу свое тело. Раньше у меня были мысли о самоубийстве, но теперь я нахожу облегчение в...
2 ответа
Как справиться с депрессией в 15 лет?
Аноним, мужской пол
18 мая 2023 г. в 22:17
Здравствуйте, мне 15 лет, и у меня начала развиваться депрессия. Я не знаю, как мне с этим справиться.
2 ответа
Как помочь сыну с депрессией?
Аноним
14 января 2024 г. в 13:53
Сыну 16 лет, он не выходит из дома и не ходит в школу. Я приношу ему задания, но он не делает их и чувствует сильную усталость. Что мне делать в этой...
2 ответа
Как справиться с депрессией и комплексами в 15 лет?
Аноним
07 декабря 2022 г. в 01:53
Мне 15 лет, и я испытываю постоянный стресс, депрессию и панические состояния. Мои эмоции выходят из-под контроля, и я чувствую себя ненужной и...
2 ответа
Что со мной происходит?
Аноним, 14 лет, женский пол
03 декабря 2017 г. в 19:45
Здравствуйте! Мне 14 лет, и я переживаю, что со мной происходит что-то не так. Раньше я была жизнерадостной, но после смены класса у меня начались...
2 ответа
Какие анализы сдать при симптомах депрессии?
Елена, 42 года, женский пол
25 мая 2023 г. в 17:14
Дипрессия без внешних причин, явно проблема с серотонином и норадреналином. Записалась на прием к психиатору , врач весьма популярный - прием еще не...
2 ответа
Стоит ли обращаться к психиатру или к терапевту?
Диана, 19 лет, женский пол
16 июля 2022 г. в 06:18
Здравствуйте! Переодически появляются боли то там, то тут, поэтому читаю статьи о раке, выискиваю схожие симптомы и сама себе ставлю онкологию. Уже...
1 ответ
Что делать с изменением поведения у подростка?
Александр, 23 года, мужской пол
15 апреля 2022 г. в 20:19
Здравствуйте ,Моему брату 17 лет , не знаем что делать дальше как правильно поступить. Все начилось осенью 2021 года и продлилось 2 недели примерно ....
1 ответ
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Новосибирск
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Новосибирск
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Новосибирск
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут