Как помочь мужчине с депрессией после службы в СВО? — вопрос №919855

Поддержка и понимание близких очень важны в такой сложной ситуации. Попробуйте создать спокойную и комфортную атмосферу для общения, чтобы ваш мужчина мог чувствовать себя в безопасности и открыть вам свои переживания. Иногда для таких людей важно начать разговор, поэтому можете подойти к этому максимально деликатно, задавая открытые вопросы о его чувствах и эмоциях. Учитывая ваше беспокойство, можно рассмотреть вариант совместного посещения специалиста — например, предложить ему встретиться с врачом или психологом ассоциативно, например, в рамках семейной терапии. Это может помочь снизить уровень стресса, связанного с визитом к врачу. Также можно подумать о поддерживающих мероприятиях: совместные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или хобби, которые могут привлечь его внимание и помочь отвлечься от негативных мыслей. Если же он открывается, стоит избегать категоричных советов и поддерживать его выбор. Возможно, ему будет легче обсудить свои чувства через письма или сообщения, где он может выразить свои переживания, не чувствуя давления. Кроме того, важно заботиться о своем собственном эмоциональном состоянии. Проконсультируйтесь с психологом сами, чтобы получить инструменты для поддержки вашего партнера. Это поможет вам обоим лучше справляться с возникшими трудностями и создаст дополнительную основу доверия в ваших отношениях.

Ваша поддержка и понимание очень важны. Постарайтесь создать атмосферу доверия и безопасности, чтобы он смог открыться вам. Если он не хочет говорить с психологом, попробуйте предложить ему посетить специалиста вместе, чтобы он не чувствовал себя в одиночестве. Избегайте давления, но дайте понять, что вы готовы помочь. Антидепрессанты должен назначать врач, поэтому важно, чтобы он все же посетил специалиста, даже если это кажется трудным.