Как помочь малышу засыпать спокойно? — вопрос №375744

Ситуация, когда малыш вскрикивает и плачет во сне, действительно достаточно распространена в этом возрасте и редко указывает на серьезные психологические проблемы. Периоды активного роста и развития часто сопровождаются беспокойным сном. Для улучшения сна вашего сына можно попробовать несколько подходов. Установите постоянный и предсказуемый режим сна, чтобы его внутренние часы работали более стабильно. Придерживайтесь успокаивающих ритуалов перед сном, такие как тихое купание, массаж или чтение книг. Также убедитесь, что в его спальне комфортная температура, хорошая вентиляция и темнота, что способствует более глубокому сну. Дополнительно можно обратить внимание на занятия с малышом в течение дня. Достаточная физическая активность и стимуляция в виде игр, способствуют лучшему утомлению перед сном. Не забывайте про гармоничное общение во время бодрствования, это также помогает малышу чувствовать себя более уверенно и спокойно. Если поведение во сне не изменится или станет более частым, возможно, стоит проконсультироваться с педиатром для исключения возможных физиологических причин.

Это довольно часто встречающаяся ситуация у маленьких детей. Вскрикивание и плач во сне обычно могут быть связаны с процессом развития и ростом, и не всегда это указывает на проблемы с психикой. Попробуйте установить регулярный режим сна и успокаивающие ритуалы перед сном, такие как купание или чтение книг, чтобы помочь ему расслабиться.