Как помочь дочке избежать голода? — вопрос №134041

Важно обеспечить дочке более регулярное и полноценное питание. Подумайте о том, чтобы добавлять здоровые закуски между основными приёмами пищи, например, фрукты или орехи. Также старайтесь готовить разнообразные блюда дома, чтобы она могла получать больше необходимых веществ. Контролируйте количество времени, которое она проводит на упражнениях, чтобы не было излишней нагрузки без достаточного питания. Кроме того, может быть полезно вовлечь её в процесс выбора продуктов и приготовления пищи, чтобы она осознавала важность сбалансированного рациона. Если ситуация не улучшится, обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом.

Чтобы избежать голода, важно обеспечить сбалансированное питание. Убедитесь, что дочка получает достаточное количество калорий и питательных веществ в течение дня. Добавьте к её рациону больше овощей, фруктов, белков и здоровых жиров. Также стоит обсудить с ней выбор пищи в школе, чтобы она выбирала более питательные варианты. Если потери в весе продолжатся, рекомендую обратиться к врачу или диетологу для индивидуального подхода.