Старый Оскол
Вопрос закрыт

Как помочь дочери преодолеть страх темноты? — вопрос №1256572

Аноним
07 августа 2024 г. в 02:35
У моей 11-летней дочери появился страх темноты после того, как она увидела страшное видео в интернете. Теперь она боится заходить в свою комнату без света и даже спит со мной. Как мы можем помочь ей преодолеть этот страх?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Для преодоления страха темноты у вашей дочери важно обеспечить поддерживающую атмосферу и близкий контакт. Вы можете начать с создания спокойного и комфортного режима перед сном. Это может включать в себя чтение книг с положительными и светлыми сюжетами, фокусируясь на темах, которые ее интересуют и вдохновляют. Попробуйте также использовать метод 'плавного погружения' в темноту: проводите время в полумраке, постепенно уменьшая свет, чтобы она могла адаптироваться к изменяющимся условиям. Дополнительно, предложите ей заняться творчеством, например, рисовать или делать поделки, связанные с темнотой. Это может помочь ей выразить свои эмоции и переработать страхи через творчество. Возможно, стоит поговорить о темноте в контексте безопасных и приятных вещей, таких как ночное небо или животных, которые ведут ночной образ жизни. Не забывайте также о важности коммуникации: дайте ей возможность открыто делиться своими переживаниями, не осуждая и не минимизируя ее страхи, а поддерживая ее и помогая находить положительные стороны в темноте. Если этот страх сохраняется длительное время и влияет на ее повседневную жизнь, рассмотрите возможность обращения к детскому психологу, который поможет разработать более индивидуальный подход к решению этой проблемы.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Постепенно вводите ее в темноту, начните с того, чтобы проводить время в полумраке и использовать ночник. Обсуждайте ее страхи и поддерживайте ее, помогая сформировать позитивные ассоциации с темнотой. Также полезно ограничить доступ к пугающему контенту.

Похожие вопросы
Как помочь ребёнку преодолеть страх перед другими детьми?
Аноним, 12 лет, мужской пол
31 августа 2023 г. в 12:25
У меня есть 12-летние близнецы, которые боятся общаться с другими детьми и взрослыми. Они испытывают страх даже в обычных ситуациях, таких как вход в...
2 ответа
Что происходит с поведением дочери?
Аноним
15 апреля 2021 г. в 01:13
У моей дочери-подростка в 14 лет резко изменилось поведение. Она была удочерена в 3,5 месяца, биологическая мать отказалась от нее в роддоме. Ранее...
2 ответа
Как помочь ребенку преодолеть страх одиночества?
Аноним
18 июля 2016 г. в 21:32
У моего 7-летнего сына, который активно развивается, есть страх оставаться дома одному и спать в пустой комнате. Нужно ли с этим что-то делать или он...
2 ответа
Как понять причины неудачных отношений?
Аноним
19 января 2024 г. в 13:49
Здравствуйте, помогите мне разобраться в своих отношениях. У меня было три неудачных брака, и я сталкиваюсь с мужчинами, которые имеют серьезные...
2 ответа
Как помочь дочери справиться со страхами во сне?
Аноним
17 сентября 2024 г. в 17:36
Здравствуйте. У моей 13-летней дочери есть проблемы со сном: ночью ей страшно, она видит мужчину, который на нее смотрит. Несмотря на свой возраст,...
2 ответа
Как справиться со страхом темноты?
Аноним
29 января 2020 г. в 15:47
Здравствуйте! Мне 25 лет, и я до сих пор боюсь темноты, хотя в детстве это был обычный детский страх. Мне страшно оставлять дверцу шкафа открытой, и...
2 ответа
Как помочь сыну справиться со страхом Деда Мороза?
Аноним
21 июля 2017 г. в 16:13
Здравствуйте! Нашему сыну Жене 3 года, и он испытывает страх перед Дедом Морозом, как настоящим, так и игрушечным. Мы боимся всех утренников в детском...
2 ответа
Как помочь ребенку с его страхами?
Аноним
05 сентября 2016 г. в 16:05
Здравствуйте, мой 12-летний ребенок испытывает постоянные страхи и тревоги. Он боится дотрагиваться до предметов, опасаясь, что может случиться что-то...
2 ответа
Как помочь внучке преодолеть страхи?
Аноним
13 июня 2024 г. в 23:43
Здравствуйте! Моей внучке 8 лет, и после того, как она увидела бомжа в подъезде, она стала сильно бояться всего, включая выход на улицу и посещение...
2 ответа
Как разорвать токсичные отношения?
Аноним
04 апреля 2019 г. в 01:30
Я живу с гражданским мужем 6 лет, у нас есть сын. После каждой ссоры он уходит к родителям, где меня обвиняют. Он возвращается через месяц-два, и так...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Старый Оскол
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Старый Оскол
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут