Как помочь дочери преодолеть страх общения с незнакомыми? — вопрос №1351701

Часто дети испытывают страх при общении с незнакомыми людьми, особенно взрослыми, что связано с определенной тревожностью и отсутствием опыта. Важно создать для дочери безопасное пространство для общения. Начните с маленьких шагов: проводите время в общественных местах, где она может наблюдать за общением других и постепенно включаться в разговоры. Постарайтесь организовать небольшие встречи с друзьями и знакомыми, где она могла бы почувствовать себя комфортно, а затем пробовать общаться с менее знакомыми людьми. Упражнения по развиванию уверенности в себе также могут оказаться полезными. Например, можно практиковать использование аффирмаций перед встречами или использовать карточки с фразами, которые помогут ей начать разговор. Помогите ей ставить маленькие, достижимые цели - например, поздороваться с новыми людьми или задать вопрос. Обсуждение ее страхов в спокойной, доверительной обстановке тоже может помочь. Открыто делитесь своими эмоциями: расскажите о своих собственных страхах при общении, чтобы она понимала, что это нормальная реакция. Если проблемы сохраняются или усиливаются, действительно стоит обратиться к психологу. Профессионал поможет выявить корни страха и даст рекомендации по работе с ним. Важно вести диалог с дочерью о ее чувствах и показывать, что вы ее поддерживаете в этом процессе.

Помогите дочери постепенно выходить из зоны комфорта, начав с малознакомых людей и постепенно увеличивая сложность. Ролевые игры могут быть полезны для практики общения. Важно поддерживать ее и похвалить за любые успехи. Если страх не уменьшается, стоит обратиться к психологу.