Как помочь дочери повысить самооценку? — вопрос №750665

Создание поддерживающей и безопасной атмосферы в семье имеет первостепенное значение для того, чтобы ваша дочь могла открыться и начать работать над своей самооценкой. Вы можете поощрять диалог, начиная разговоры о её переживаниях и ощущениях, что поможет ей понять, что она не одна и в её чувствах нет ничего плохого. Разнообразные виды деятельности, такие как группа по интересам, кружки или курсы, могут помочь ей завести друзей и найти единомышленников. Занятия спортом могут послужить отличной поддержкой — командные виды спорта развивают сотрудничество и общение. Также помимо обращения к психологу, подумайте о том, чтобы записать её на арт-терапию. Искусство может стать мощным средством самовыражения и поможет справиться с эмоциями. Книги для подростков о самооценке или ресурсы, такие как интерактивные курсы и психологические игры, могут также быть полезными. Регулярные похвалы за достижения, как маленькие, так и большие, также играют важную роль — важно, чтобы она понимала, что ее усилия и старания ценятся.

Важно поддерживать дочку и создать ей спокойную атмосферу для общения. Занятия спортом или творчеством могут помочь развить уверенность. Рассмотрите возможность обращения к психологу для работы с тревожностью и самооценкой.