Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как обрести уверенность и счастье в жизни?

Вопрос закрыт

Как обрести уверенность и счастье в жизни? — вопрос №1364257

Аноним

04 декабря 2024 г. в 00:54

Здравствуйте! Меня зовут Таня, мне 34 года. Я работаю в школе искусств и у меня двое детей. Чувствую себя неуверенной, столкнулась с проблемами на работе и в семье. Не знаю, как повысить свою самооценку и стать счастливой, так как постоянно чувствую усталость и раздражение. Что делать, чтобы исправить ситуацию и наладить отношения с детьми и мужем?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно начать с заботы о себе и своих эмоциях. Постепенно выделяйте время для отдыха и занятий, которые приносят вам радость. Попробуйте общаться с близкими о своих чувствах и переживаниях, это поможет укрепить отношения. Также стоит рассмотреть возможность обратиться к психологу для получения профессиональной поддержки.

05 декабря 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Уверенность и счастье — это внутренние состояния, которые можно развивать. Психолог может помочь вам прояснить ваши мысли и чувства, найти причины усталости и раздражения. Также полезно установить маленькие цели для себя, как в работе, так и в семье, чтобы постепенно преодолевать трудности и видеть результаты. Не забывайте о своем здоровье: физическая активность и правильное питание положительно влияют на общее состояние и настроение. Индивидуальные и семейные занятия, такие как совместные выходные или творческие проекты, могут укрепить ваши отношения с детьми и мужем.

05 декабря 2024 г.

Аноним, 36 лет, женский пол

26 августа 2024 г. в 21:21

Здравствуйте! Я переживаю из-за предстоящего выхода на работу после декрета. У меня трое детей, и работа очень ответственная. Боюсь, что не смогу...

2 ответа

Как справиться с давлением от работы и финансовыми трудностями?

Аноним, 41 год, женский пол

13 июля 2024 г. в 16:05

Я чувствую сильное давление из-за работы и финансовых трудностей. Работаю не по специальности, испытываю стресс и обострение здоровья. Мне сложно...

2 ответа

Как справиться с трудностями выхода на работу после декрета?

Аноним, 33 года, женский пол

06 августа 2023 г. в 23:22

Я вышла на работу после декрета, но чувствую себя истощенной и хочу сменить место. Как понять, что действительно мне нужно, и как справиться с...

2 ответа

Как преодолеть страх и неуверенность перед выходом на работу?

Аноним

29 июня 2023 г. в 22:01

Здравствуйте, меня зовут Светлана, мне 36 лет. Я сейчас в отпуске по уходу за вторым ребенком и планирую вернуться на работу юристом. У меня есть...

2 ответа

Как справиться с раздражительностью на работе?

Аноним

03 июля 2022 г. в 02:15

Добрый вечер! Меня зовут Женя, мне 25 лет. У меня проблема. В последнее время у меня сильная раздражительность и усталость, особенно на работе, где я...

2 ответа

Как преодолеть страх собеседований?

Аноним

30 сентября 2024 г. в 12:19

Я испытываю сильный страх перед собеседованиями и общением с новыми людьми, что мешает мне найти работу. Как мне справиться с этой проблемой?

2 ответа

Как справиться с тревогой перед выходом на работу?

Аноним, 30 лет, женский пол

05 февраля 2018 г. в 18:55

Здравствуйте. Я боюсь возвращаться на работу после декрета, так как у меня есть страх, что я не смогу выполнять свою работу как раньше. У меня есть...

2 ответа

Как справиться с мужем-тираном?

Аноним

29 октября 2023 г. в 21:55

Мне 53 года, и я испытываю огромные трудности в отношениях с мужем. Он 47 лет, и несмотря на то, что у нас семья, его агрессия и истерики приводят...

2 ответа

Как справиться со страхом перед начальником?

Аноним

01 сентября 2017 г. в 17:33

Я испытываю сильный страх перед своим директором, который вызывает у меня физические симптомы, такие как повышение давления и носовое кровотечение. Я...

2 ответа

Как преодолеть страх перед работой?

Аноним

08 мая 2023 г. в 14:27

Здравствуйте! Мне 47 лет, и я часто сталкиваюсь с неуверенностью в себе и страхом при поиске новой работы. Увеличение чувства одиночества и постоянная...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут