Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как похудеть в 13 лет?

Вопрос закрыт

Как похудеть в 13 лет? — вопрос №344434

Аноним

29 октября 2019 г. в 22:12

Мне 13 лет, я весу определённое количество килограммов и мой рост 165 см. Как я могу похудеть?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Помимо правильного питания и физической активности, стоит обратить внимание на режим сна и уровень стресса. Регулярный и качественный сон помогает организму восстанавливаться и поддерживать обмен веществ на оптимальном уровне. Также важно следить за психологическим состоянием, избегая стрессов, которые могут провоцировать переедание. Пробуйте находить удовольствие в активностях, которые нравятся, это поможет поддерживать мотивацию.

30 октября 2019 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для похудения в вашем возрасте важно правильно питаться и заниматься физической активностью. Старайтесь есть больше овощей, фруктов и белковых продуктов, а также проводите время на свежем воздухе, занимаясь спортом или активными играми.

31 октября 2019 г.

Аноним

07 февраля 2023 г. в 00:45

Мне 12 лет, я заметил, что быстро набираю вес, и хочу похудеть, но не знаю, как это сделать правильно. У меня мало времени на спорт из-за учебы....

2 ответа

Как начать худеть в 12 лет?

Аноним

01 июня 2020 г. в 11:24

Здравствуйте! Мне 12 лет, и я вешу 75-80 кг. Как я могу начать худеть? Есть ли смысл сидеть на строгой диете?

2 ответа

Как похудеть в 13 лет?

Аноним

14 мая 2017 г. в 02:50

Здравствуйте, мне 13 лет, мой рост 152 см, вес 55 кг. Как я могу похудеть?

2 ответа

Как мне правильно похудеть в 12 лет?

Аноним

01 августа 2019 г. в 23:02

Мне 12 лет, мой рост 157 см и вес 59.69 кг. Как мне правильно похудеть?

2 ответа

Как мне похудеть в 10 лет?

Аноним

26 октября 2023 г. в 18:35

Мне 10 лет, мой вес 61,5 килограмма, а рост 148 сантиметров. Как мне правильно похудеть?

2 ответа

Как мне правильно похудеть в 13 лет?

Аноним

09 апреля 2019 г. в 23:36

Мне 13 лет, рост 157 см и вес 63 кг. Как мне эффективно снизить вес?

2 ответа

Как быстро похудеть в 12 лет?

Аноним

10 апреля 2016 г. в 00:55

Мне 12 лет, рост 162 см и вес 84 кг. Я чувствую себя неудобно из-за своего веса и хочу очень быстро похудеть. Как мне это сделать?

2 ответа

Как эффективно похудеть в 12 лет?

Аноним

16 июля 2021 г. в 22:36

Мне 12 лет, я парень, мой рост 170 см, вес 65 кг. Как мне лучше всего похудеть, у меня очень большая попа.

2 ответа

Как правильно похудеть в 12 лет?

Аноним

09 января 2021 г. в 17:15

Мне 12 лет, я вешу 74 кг при росте 160-165 см. Что мне делать, чтобы похудеть до 60-62 кг? Я занимаюсь утренней зарядкой, качаю пресс и прыгаю на...

2 ответа

Как мне эффективно похудеть в 12 лет?

Аноним

18 августа 2023 г. в 00:20

Мне 12 лет, рост 170 см, вес 77 кг, и я хочу похудеть на 10 кг. У меня были проблемы с сердцем и печенью, но сейчас вроде все в порядке. Я не знаю,...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов