Калининград
Вопрос закрыт

Как похудеть при росте 165 см и весе 78 кг? — вопрос №387843

Аноним
12 апреля 2020 г. в 01:27
Мне сложно сбросить вес, при росте 165 см и весе 78 кг у меня есть проблемы с животом. Я пробовала различные способы, но результат неутешительный и усилия кажутся напрасными. Что делать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Стоит также обратить внимание на психоэмоциональное состояние и стресс, так как они могут влиять на процесс похудения. Возможно, стоит рассмотреть консультацию психолога, который поможет разработать стратегии для управления стрессом и повысит шансы на устойчивый результат.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте обратиться к диетологу для составления индивидуального плана питания и физической активности, так как комплексный подход поможет достичь лучших результатов.

Похожие вопросы
Как быстро похудеть к свадьбе?
Аноним
01 августа 2016 г. в 02:37
Здравствуйте! Мне 18 лет, рост 167 см и вес 93 кг. За последние три месяца я значительно набрала в весе и хочу похудеть на 20 кг за три месяца к...
2 ответа
Как убрать жир с живота, не теряя в весе?
Аноним, 18 лет, женский пол
09 февраля 2021 г. в 02:34
Здравствуйте! Мне 18 лет, рост 168 см, вес 56 кг. У меня стройное телосложение, но есть жир на боках и животе, который меня беспокоит. Я хочу сесть на...
2 ответа
Как эффективно похудеть в 19 лет?
Аноним
19 января 2016 г. в 02:02
Мне 19 лет, мой рост 170 см, а вес 95 кг. Не знаю, с чего начать, чтобы похудеть. Можете посоветовать подходящую диету?
2 ответа
Как продолжить худеть после остановки веса?
Аноним
01 октября 2021 г. в 22:52
Здравствуйте! Я веду активный образ жизни и исключила вредные продукты, но потеряла только 5 кг. Теперь вес застопорился. Как мне продолжить...
2 ответа
Как похудеть в бедрах?
Аноним
06 февраля 2023 г. в 15:26
Здравствуйте! Мне 42 года, у меня двое детей, младшей дочери три года. Я весила 56 кг при росте 156 см. После беременности вес вернулся к предыдущему,...
2 ответа
Почему не снижается вес?
Аноним
13 сентября 2020 г. в 21:26
Здравствуйте, мне 31 год, рост 165 см, вес 73 кг. Ранее мой вес был 53-55 кг на протяжении 10 лет. После того как я бросила курить 2,5 года назад, мой...
2 ответа
Как начать худеть и не портить результаты?
Аноним
14 августа 2021 г. в 17:18
Здравствуйте! У меня трудности с тем, чтобы начать худеть. Я много раз пробовала разные диеты, но часто срывалась и в итоге вес только увеличивала....
2 ответа
Как уменьшить жир на животе и талии?
А, 18 лет, женский пол
27 августа 2023 г. в 01:18
Здравствуйте , как убрать жир с живота и талии? Какие продукты стоит исключить?
2 ответа
Как быстро сбросить вес в 19 лет?
Анюта, 19 лет, женский пол
11 июля 2018 г. в 12:19
Здравствуйте, Я вешу 93 кг в свои 19 лет. Рост 160. Что мне делать, какую диету быструю подобрать?
3 ответа
Как удержать достигнутый результат при похудении?
иван, 52 года, мужской пол
12 апреля 2017 г. в 03:31
У меня лишний вес с детства. Сидел на диетах, но не помогает. Набираю опять вес и быстро. Как закрепить результат после сброса веса?
3 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Калининград
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Калининград
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Калининград
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут