Вопрос закрыт

Как похудеть после родов? — вопрос №317574

Аноним
18 июля 2019 г. в 16:42
Здравствуйте! Мне 23 года, я весю 90 кг при росте 160 см. После первых родов я весила 52 кг, а сейчас у меня уже второе дети. Очень мешают живот и бока, и я перепробовала много методов, но никак не могу похудеть. Как вы можете мне помочь?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Помимо правильного питания и физической активности, рассмотрите возможность занятий с тренером, который сможет учитывать особенности вашего состояния после родов. Также может быть полезно заниматься упражнениями для укрепления мышц кора, что поможет улучшить состояние живота и бёдер.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно установить режим питания и физической активности, а также обратиться к врачу для составления индивидуальной программы с учетом особенностей вашего организма.

Похожие вопросы
Как эффективно похудеть?
Аноним, женский пол
12 октября 2018 г. в 14:51
Как я могу сбросить вес? У меня есть вопросы о том, какие методы и средства могут помочь. Последние 5 лет у меня не было интимных связей, и вес...
2 ответа
Как быстро похудеть?
Аноним
29 июня 2024 г. в 18:40
Как можно быстро снизить вес и добиться похудения?
2 ответа
Какие добавки могут помочь в похудении?
Аноним, 19 лет, женский пол
17 апреля 2021 г. в 22:35
Здравствуйте! Мне 19 лет, я веду активный образ жизни и хожу в спортзал, но вес стоит на месте. Могу ли я принимать какие-либо добавки для похудения и...
2 ответа
Как похудеть с типом фигуры груша?
Аноним, 23 года, женский пол
03 февраля 2023 г. в 14:12
Здравствуйте! Мне 23 года, мой рост 164 см и вес 60 кг. Я набрала вес из-за сидячего образа жизни, обычно весила 53 кг. Теперь с типом фигуры груша...
2 ответа
Как похудеть в 35 лет?
Аноним
28 июня 2017 г. в 02:38
Мне 35 лет, рост 168 см и вес 72 кг. Я хочу похудеть. Какие рекомендации вы можете дать?
2 ответа
Как эффективно похудеть в 52 года?
Аноним
23 сентября 2016 г. в 12:44
Мне 52 года, рост 164 см и вес 107 кг. Я хочу похудеть, но пробовала различные способы, и вес сначала уходит, а потом возвращается, иногда даже в...
2 ответа
Как похудеть на 35 кг?
Аноним
16 октября 2018 г. в 13:29
Здравствуйте! Мне 29 лет, мой рост 162 см, а вес 100 кг. Как я могу похудеть на 35 килограммов?
2 ответа
Как правильно снижать вес?
Аноним
29 января 2023 г. в 18:44
Мне 39 лет, мой рост 165 см, вес 110 кг. Как правильно и эффективно худеть?
2 ответа
Как безопасно похудеть?
Аноним
20 августа 2023 г. в 11:30
Здравствуйте, подскажите, как я могу похудеть, не вредя своему организму? Мой рост 158 см, вес 90 кг, и я хочу сбросить около 28 кг.
2 ответа
Как эффективно похудеть?
Аноним
17 декабря 2020 г. в 13:24
У меня рост 157 см и вес 62 кг. Я хочу сбросить несколько килограммов, но у меня ничего не получается. Также меня беспокоит появление живота и...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут