Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как похудеть без вреда для здоровья?

Вопрос закрыт

Как похудеть без вреда для здоровья? — вопрос №858931

Аноним, 21 год, женский пол

25 февраля 2023 г. в 21:55

Здравствуйте, мне 21 год, рост 150 см, вес 86.7 кг. Я хочу быть здоровой и помочь своим родным, а не зависеть от них. В прошлом году у меня начались панические атаки и чувство комка в горле, я прошла курс лечения антидепрессантами. Я пыталась похудеть по системе Барменталя и Дюкана, но у меня начались боли в животе и повторная депрессия. У меня есть проблемы с ЖКТ, такие как гастрит и полип в желчном пузыре, и я не знаю, с чего начать, чтобы правильно похудеть, не навредив себе. Я мечтаю стать стройной и здоровой, чтобы в будущем иметь детей. Какую диету вы можете посоветовать?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для безопасного и эффективного похудения лучше всего обратиться к врачу-диетологу, который учтет ваши проблемы со здоровьем и разработает индивидуальный план питания. Основное внимание стоит уделить сбалансированному питанию, физическим упражнениям и регулярному контролю за состоянием здоровья.

26 февраля 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

С учетом ваших проблем со здоровьем рекомендую обратиться к врачу-диетологу, который сможет разработать безопасный и эффективный план похудения, учитывающий ваши гастрит и полип в желчном пузыре. Также важно внести в свою жизнь регулярные физические нагрузки, подбирая их в соответствии с вашими возможностями, и рассмотреть возможность работы с психотерапевтом, который поможет справиться с эмоциональными аспектами вашего питания и поддержит вас в достижении целей.

27 февраля 2023 г.

Аноним, 26 лет, женский пол

07 мая 2022 г. в 00:12

Здравствуйте, мне 26 лет, и я хочу похудеть, но у меня мало времени из-за детей. Можно ли принимать Кетослим для похудения?

2 ответа

Как безопасно похудеть после болезни?

Аноним, 21 год, женский пол

09 октября 2022 г. в 18:56

Мне 21 год, и я хочу похудеть на 15 кг после болезни. Я перенесла острый психоз и из-за лечения набрала лишний вес. Как мне вернуть прежний вес?

2 ответа

Как справиться с ожирением в 43 года?

Аноним, 43 года, женский пол

15 июля 2023 г. в 01:35

Мне 43 года, и я не могу похудеть. За последние 5 лет я значительно поправилась и сейчас вешу 100 кг. Ранее я была склонна к полноте, но в юности...

2 ответа

Почему пропали месячные после диеты?

Аноним

16 января 2019 г. в 21:14

Здравствуйте, не могли бы вы помочь разобраться в ситуации? После того как я похудела, месячные у меня пропали и до сих пор не приходят, хотя я уже...

2 ответа

Какая диета поможет похудеть после искусственного климакса?

Аноним

27 сентября 2016 г. в 20:03

Какую диету мне следует соблюдать после искусственного климакса, чтобы сбросить вес? Также интересует, есть ли возможность похудеть после прохождения...

2 ответа

Как похудеть с учетом здоровья?

Аноним

07 января 2021 г. в 02:45

Здравствуйте! Мне 42 года, и я столкнулась с проблемой избыточного веса. Раньше я весила 49-52 кг, но после рождения ребенка и с возрастом мой вес...

2 ответа

Как похудеть в области живота?

Аноним, 25 лет, женский пол

27 декабря 2016 г. в 01:36

Здравствуйте. Мне 25 лет, рост 161 см, вес 67 кг и объем талии 93 см. Я замечаю, что очень медленно худею в области живота. Пробовала множество диет,...

2 ответа

Как стрессы влияют на вес и здоровье?

Аноним, 18 лет, женский пол

16 мая 2016 г. в 21:56

Здравствуйте! У меня возникли большие колебания веса, начиная с 2013 года. Я худела на различных диетах, но в последние годы испытываю проблемы с...

2 ответа

Можно ли похудеть с помощью антидепрессантов?

Аноним, 19 лет, женский пол

13 ноября 2023 г. в 22:55

Здравствуйте. У меня рост 165 см и вес 60 кг, и в последнее время я набрала в весе. Я часто чувствую сильный голод и не могу себя контролировать, что...

2 ответа

Как сохранить менструальный цикл при похудении?

Аноним, 23 года, женский пол

20 мая 2022 г. в 20:30

Как я могу похудеть, не теряя менструацию? Ранее я уже сталкивалась с этой проблемой, когда при похудении у меня скуднее становились месячные и они...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов